Meten is weten !

[Barthelomeus]

Spiegel, meetlint en foto's..

[nickydebeer]

Tijdens Cutten
Elke 4 weken foto's
Elke 2 weken opmeten met centimeter op 11-13 plekken
Elke 2 weken op dezelfde weegschaal
Elke 2 weken zelfde vet% meet methode
Elke 2 weken analyseren of me voedings schema en/of trainingsschema hun werk deden en eventueel aanpassingen maken waar nodig.

Tijdens Bulken + spiermassa
Nog geen ervaring me

Tijdens Opbouwen Kracht/Powerliften
Elke 4 weken foto's
Elke 2 weken opmeten met centimeter op 11-13 plekken
Elke 2 weken op dezelfde weegschaal
Elke 2 weken zelfde vet% meet methode
Elke training me krachtstats bijhouden en doelen zetten wanneer PR's te zetten en een schema opzetten wat daar bij helpt.
Elke 2 weken analyseren of me voedings schema en/of trainingsschema hun werk deden en eventueel aanpassingen maken waar nodig.

Je doet dus steeds hetzelfde of je nu powerlift of cut

[little]

Spiegel
Weegschaal (om 4 weken)
Foto's (om 4 weken)

[oosterhuis]

Ik kijk vooral, of ik nu 30 of 35 kilo op kan tillen maakt me niet zoveel uit, ook niet echt hoeveel ik weeg. Het gaat me er vooral om dat ik me goed voel en er goed uit zie, vandaar de spiegel. En af en toe de weegschaal erbij

[erikv]

Ik kijk puur naar de gewichten die ik omhoog knal. Fysiek is niet zo belangrijk voor mij.

[Been]

Spiegel, weegschaal, soms meetlintje.
Hoor wel eens van mensen dat ik erg gegroeid ben (altijd leuk te horen) maar dat zie je zelf bijna niet.