Ik ben 15 jaar en weeg zo'n 62,5 maar wil echt veel zwaarder gaan worden(spiermassa) uiteindelijk na heel wat maanden wel rond de 75 kilo, waarvan het meeste deel spiermassa natuurlijk ook wat vet, mn bodyfatt is nu 8% dus rond de 10 zou niet zo erg zijn is er zo weer af.
Maar even over op mn vraag hebben jullie nog tips en adviezen of iets wat heel erg helpt om aan te komen(spiermassa)
Alvast bedankt!
Maar even over op mn vraag hebben jullie nog tips en adviezen of iets wat heel erg helpt om aan te komen(spiermassa)
Alvast bedankt!
Comment