Joggen / Massa

[GeneralIx]

Als je goed sprint heb je dat echt niet
heb je wel eens sprintersbenen gezien?

Uiteraard. Heb echter de genen dat mijn van mijn bovenbenen, de binnenkanten behoorlijk dik zijn. Als ik gewoon loop komen ze al tegen elkaar.

er zijn genoeg kickboksers op wereld niveau die echt gespierd zijn..

Foto's?

[IJsBlok]

Uiteraard. Heb echter de genen dat mijn van mijn bovenbenen, de binnenkanten behoorlijk dik zijn. Als ik gewoon loop komen ze al tegen elkaar.

Foto's?

[DarkR4ge]

De veronderstelling: Kickboksers joggen veel en zijn gespierd, dus van joggen wordt je gespierd klopt niet helemaal. Eigelijk helemaal niet.

Als je in een pornofilm een kale kerel met 4 vrouwen seks ziet hebben de hele dag door, kan je toch ook geen veronderstelling maken dat je kaal wordt van seks?

Sprinters zijn breed door krachttraining, niet door het hollen.
Maar ze rennen wel harder omdat ze aan krachttraining doen.

Heeft te maken met VO2 max ofzo toch? Hoe meer spiermassa, hoe hoger dit ligt. Maar dikke kuiten remmen je juist weer af, dus die zullen nooit te dik zijn.

[GeneralIx]

Blokkie, zie ik daar nou Jean Claude van Damme op die dvd hoes staan..?

@DarkR4ge
Heeft inderdaad te maken met je VO2max (longcapaciteit, anaerobe limiet), en hoe rap je CNS je zoveel mogelijk spiervezels kan recruteren. En hoe meer vezels je CNS recruteert, hoe meer kracht je hebt. En met kracht training kun je dat proces optimaliseren.