ik heb tips nodig

[shaun18]

hallo mensen....ik wil graag wat tips hebben.

Ik ben 1.73 lang en 61 kilo zwaar
En ik wil graag wat aankomen ( kilotje of 10 )
Hoe kan ik dat het beste doen en welke supplementen kan ik daarbij gebruiken


alvast bedankt

[ttom]

Hoe je dat kunt doen? Bij voeding sectie kijken of de zoekfunctie gebruiken

[shaun18]

ik wil best bulken maar dan moet ik het verdelen in 1 keer veeeeel eten kan ik denk ik niet ....na 3 broodjes ben ik het al weer zat de morgen,...behalve als het abnormaal lekker is dan kan ik der wel 10 op....

SPECIAAL voor JOU! je bent #2

http://forum.bodynet.nl/suggesties-c...tml#post472652

succes

[erikv]

Regels doorlezen voor je uberhaubt begint met posten kan ook geen kwaad.

[Misterfit]

ik wil best bulken maar dan moet ik het verdelen in 1 keer veeeeel eten kan ik denk ik niet ....na 3 broodjes ben ik het al weer zat de morgen,...behalve als het abnormaal lekker is dan kan ik der wel 10 op....

leren eten, dat wil zeggen na het 3 broodje nog een 4.
als je er 4 kunt eten, een 5 erbij stouwen.

suc6!

EDIT: iets moet niet perse super lekker zijn. Als je niet gezond en alleen maar lekker wilt eten, dan moet je niet eens beginnen. Vreet als een beer of leef als een dunne plank. It's up to you.

[cybersul]

Goed voedingschema zoeken, de massa richting op en gebruik er weight gainer bij en vitamine suplementen en whey proteine's. Voor meer info check de zoek functie..

[GeneralIx]

Gesloten. Bullshittopic.