spierpijn

[boswachter]

nu train al ongeveer een jaartje en heb zoals iedereen na een krachttraining spierpijn, de ene keer wat erger als de andere. Maar nu viel het me op dat ik nooit spierpijn in m'n biceps heb. Ook niet wanneer ik deze helemaal leegtrain. Terwijl ik in de andere spiergroepen wel gewoon spierpijn heb.
Is dit normaal? train ik dan toch m'n biceps niet goed genoeg? Zijn er misschien andere die dit ook ervaren?

[Yawgmoth]

Zoekfunctie

[Sancho]

nu train al ongeveer een jaartje en heb zoals iedereen na een krachttraining spierpijn, de ene keer wat erger als de andere. Maar nu viel het me op dat ik nooit spierpijn in m'n biceps heb. Ook niet wanneer ik deze helemaal leegtrain. Terwijl ik in de andere spiergroepen wel gewoon spierpijn heb.
Is dit normaal? train ik dan toch m'n biceps niet goed genoeg? Zijn er misschien andere die dit ook ervaren?

Misschien dat je direct te zwaar wilt gaan, altijd goed opwarmen!!

[kees]

nu train al ongeveer een jaartje en heb zoals iedereen na een krachttraining spierpijn, de ene keer wat erger als de andere. Maar nu viel het me op dat ik nooit spierpijn in m'n biceps heb. Ook niet wanneer ik deze helemaal leegtrain. Terwijl ik in de andere spiergroepen wel gewoon spierpijn heb.
Is dit normaal? train ik dan toch m'n biceps niet goed genoeg? Zijn er misschien andere die dit ook ervaren?

Heb ik ook geen last van . Wel met tricps

[-HnK]

Je hoeft niet perse spierpijn te hebben om te groeien..
Mischien als je andere oefeningen of minder/meer reps maakt dat je het dan wel krijgt.. aangezien je spieren dan nieuwe prikkels krijgen.

Grtz

[GeneralIx]

Zwaar overbodig topic. Gebruik die zoekfunctie eens.

Gesloten.