Tweet
Zal wel niet meer lang duren...
-
-
Was IDD maar heel kort. Ilja Strik deed wat squats in de studio van Holland Sport. Ken haar nog van vroeger, toen was ze al huge.
[yt]YouTube - Ielja Strik - Kniebuigen @ NK powerliften 2008[/yt]
Kniebuigen 250 kg @ NK powerliften 2008Last edited by steentje; 17-11-2008, 21:24. -
zag er makelijk uit
maby kan ze 270 ook wel
maar ze was laats ook op hart van nederland
karamba wat een buffel van een vrouwComment
-
zeer netjes maar geloof ook dat ze wel meer kan
wat een beer van een vrouw zeg!Calisthenics / Street workoutComment
-
Kom daar bij eens te laat thuis
The only way to make your dreams come true is WAKING UP
Status: @OnderhoudComment
-
denk dat ik sowieso al niet meer naar huis zou willen
sterke dame, blijkbaar hecht nederland meer aandacht aan de sport of bij ons of toch niet ??Comment
-
Bruut wijf. I love it!
Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Dat is duidelijke taalOriginally posted by de sterkste ophaler View PostBruut wijf. I love it!
De waarheid kan erg hard zijnComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...3 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...3 weken geleden
Comment