VetGrain

[Spank]

Ik kom net van de kliniek vandaan:

Meting 21 December: 59.9 Kilo met 5 % Vet
Meting 14 Januari: 61.9 Kilo met 7 % Vet

Uitgerekent: 1,4 Gram Vet en 0,7 Gram Spier

1)Is dit een nette vooruitgang of carbs terugschroeven?

2)Zou het ook kunnen Dat dit de begin vetgain is.. maar dat nu mijn vetpercentage langzamer zal gaan! Met hetzelfde aantal kcals?

[GeneralIx]

Vetgain zal met eenzelfde aantal kcals trager gaan, omdat meer spiermassa meer kcals kost. Verhouding is verder aardig scheef, maar vermoedt dat een hoop vocht per ongeluk is aangezien voor vet.

[Spank]

Vetgain zal met eenzelfde aantal kcals trager gaan, omdat meer spiermassa meer kcals kost. Verhouding is verder aardig scheef, maar vermoedt dat een hoop vocht per ongeluk is aangezien voor vet.

Oef, Dat hopen we nu dan maar

[Falstyr]

Zou me geen zorgen maken. Gewoon door gaan tot circa 10% vet. Daarna tweaken met inname.

[Spank]

Kan het ook zo zijn dat ik rond de 10 % Bijvoorbeeld 3100 mijn ondehroud wordt?

[Sancho]

Why not?

Je kan iemand hebben van 100kg bij 10% en je kan iemand hebben van 80kg bij 10%...

De ene heeft een leanmass van 90kg, de andere 72kg. De persoon van 100kg zal dus zeker meer onderhoud hebben