Allemaal bedankt!!!!

[Ricking08]

Geachte heren en dames,

Bij deze wil ik jullie bedanken voor jullie info, posts en antwoorden. 1 maand geleden ben ik begonnen met 5x p/w trainen omdat ik vakantie had. Mede door jullie tips en antwoorden ben ik 1 maand van een vetpercentage van 21% naar 17.% gegaan. Zonder verlies van gewicht en spiermassa.
Vandaar deze post.
Ik ga mijn voeding zeker proberen zo te houden al zal de trainings intensiteit niet meer zo hoog liggen als de afgelopen maand.

Groeten Rick

[Sancho]

Congratz

Maar 4kg vet verliezen zonder enig kg? Wilt dan zeggen dat je 4kg spieren bij hebt... En dat in de cut? En in een maand tijd? Goed gewogen of gemeten?

[GeneralIx]

Dat zijn resultaten om trots op te zijn, goed gedaan!

[Sancho]

Foutje in mn vorige post: die kg moet % zijn.

Zou het wel kunnen omdat spieren meer wegen dan vet. Nogmaals congratz