Creatine

[Curiosio]

De komende kuur wil ik ook creatine gaan gebruiken. Nu zegt de één dat je dit ditect na je kuur zou moeten nemen en de ander tijdens je kuur.
Mijn bedoeling is om 2 weken voor mijn kuur met creatine te beginnen en dit 6 weken te doen. Vervolgens 8 weken niet om daarna 4-6 weken weer wel te nemen.

Wat is wijsheid volgens jullie?

Greets...

[snipke]

Mr C, ik weet dat je een serieuse kuur gaat doen maar ik weet niet of je hiervan vocht gaat ophouden, als deze vocht ophoudt zou ik zeker geen creatine erbij nemen want deze houdt zo al veel vocht vast.

[Curiosio]

Ga aan de test proprionaat dus inprincipe weinig vocht.
Ook de d-boll van GS houdt weinig vocht vast.

Greets...

[snipke]

Ik vraag me enkel af of creatine wel enige invloed zal hebben op u Mr C, uw lichaam is andere spierversterkende middelen gewoon dat het misschien niet zal reageren , ik denk dat het beter is de creatine te nemen na de kuur , anders ga je nooit weten of het gewerkt heeft of niet.

[barry]

ik heb gelezen in een boekje over anabolen dat als je tijdens je kuur creatine of wat voor ander supplement gebruikt je daar mee door moet gaan als je gaat stoppen met je kuur.
ik ben zelf een week voor mijn kuur begonnen met creatine en glutamine en blijf daar dan ook na mijn kuur mee doorgaan.

gr. barry

[Curiosio]

@Snipke, die kans is inderdaad aanwezig hoewel het niet per definitie zo hoeft te zijn. Creatine heb ik geloof ik 10 jaar geleden is geprobeerd en kreeg toen buikpijn waarschijnlijk door te weinig drinken.

@Weet je ook waarom dat je door zou moeten gaan? Als ik tegelijk met mijn kuur aanvang en na mijn kuur 2 weken door zou gaan gebruik ik het iets van 14 weken. Ik meen dat 6 weken max is.

Greets...

[Adonis]

je lichaam maakt in korte tijd meer spieren aan. Dus aan de ene kant lijkt het me logisch dat de hoeveelheid creatine die door je spieren opgenomen kunnen worden verhoogd is. Ik weet niet zeker, maar dan kan je beter bij de kuur gebruiken.

[Curiosio]

Ben wat aan het zoeken geweest en zoals met meerdere zaken het geval is zijn er veel tegenstrijdigheden..

Hoewel het waar is dat als je het ook meteen aan het begin neemt je niet weet wat de creatine precies doet ga ik er wel voor. Ook na mijn kuur neem ik dan.
Wordt 6 weken wel, 8 weken niet en dan weer 6 weken wel.

Greets...

[bruce]

is weer een van de zaken die je moet proberen voor je het weet. ik denk dat het verschil zo weinig is dat je het moeilijk kan peilen / analyseren, omdat er zoveel omgevingsfactoren bij komen kijken.
als er significant verschil is, hoor ikhet uiteraard graag

[snipke]

wat koenkie zegt klopt wel denk ik, creatine wordt door de spieren opgenomen en wanneer je as gebruikt zal je misschien meer creatine nodig hebben dan dat je lichaam zelf aanmaakt, en ook al omdat je meer spieren op korte tijd aanmaakt, iets wat in een natuurlijke omgeving niet gebeurt en de creatine die we zelf aanmaken zal misschien juist genoeg zijn om op natuurlijke manier spieren aan te maken, alhoewel deze is ook weer dicussieerbaar want als ons lichaam genoeg zou aanmaken heeft een natuerel trainer geen creatine nodig.

Volgen wie volgen kan

[Curiosio]

Krijg steeds meer zin om te beginnen en zal een log maken met de bevindingen tegen die tijd.

Greets...

[Adonis]

log is goed
en fotoos??

[Curiosio]

Foto`s van het begin weet ik niet omdat ik niet happy ben met hoe het nu is. Ben enorm veel massa kwijt en voel me af en toe een gemiddelde nederlander..
Foto`s van direct na de kuur is geen probleem..

Greets...

[Adonis]

ben benieuwd!

[snipke]

laat die foto's van nu maar komen Mr c, ik ben er zeker van dat je massief bent, massa kwijt of niet laat die foto maar komen zullen wij wel oordelen of je een gemiddelde nederlander bent of niet en dan die foto's na de kuur mogen zeker

Grtz