alleen trainen geeft problemen

**Sancho** · 26-03-2009, 19:39

En de enquete hierachter is?

Ik train meestal alleen. Zo kan ik niet tot mn zwaarste punt gaan bij benchpress enzo, maar heb geen zin om gewichten van me af te rollen

**Torque** · 26-03-2009, 19:43

je kan toch iemand op de sportschool vragen om te spotten?

**jopke50** · 26-03-2009, 19:46

ja ik vind dat erg,als ik kijk naar andere luitjes die wel de laatste eruit persen met hun maatje ben ik best sjaggie omdat ik het niet kan. BALEN BALEN

**jopke50** · 26-03-2009, 19:48

Hoi TJAA
ja maar die gasten zijn zo erg bezig en ik wil niemand tot last zijn

**jopke50** · 26-03-2009, 19:56

de enquete hier achter is hoeveel luitjes alleen trainen en hoe ze aan de laatste zware rep komen

**GeneralIx** · 26-03-2009, 20:19

Spreek gewoon eens een gozertje aan op de gym, maakt geen reet uit. Gewoon beginnen als je binnenkomt en hij is er weer hey jongen, keertje vragen hoe het is etc etc naam vragen en dan ben je op een gegeven moment gymmaatjes. Hele probleem opgelost.

**Yawgmoth** · 26-03-2009, 20:30

Nou ben ik redelijk sociaal ingesteld, maar zelfs voor de minder communicatief ingestelde personen moet je wel kunnen vragen "Hey man vind je erg om ff setje te spotten" naja alsie ja zegt issie automatisch social asshole, dus sure

Nou moet ik zeggen dat als ik voor meer dan 3 setjes spotter nodig heb ik wel altijd met maatje train, want als ik 8x3 doe wil ik niet 8x iemand van ze training afhalen.

Owh btw, spotter is spotter en niet deadlift hulp. Als mensen vragen of ik wil spotten dan wijs ik ze nooit af maar ik zeg ze van tevoren dat ik spot en niet een extra training kom doen, ben zelf ook bezig

**jopke50** · 26-03-2009, 21:38

Nou dat bedoel ik juist! ze zullen best bereid zijn om 1x8 te helpen,maar dan houd het wel op!
En gelijk hebben ze want ze zitten volop in de training.
Ik ben zelf ook geconcentreerd bezig, zodat ik de oefeningen perfect doe.
Het zal wel een probleem blijven.

**Pinada** · 27-03-2009, 08:44

Bij gebrek aan Poll even uit de sectie 'Polls only' gehaald.

OT: Ik train zonder maatje, heb er geen problemen mee...

**fitnessfreak** · 27-03-2009, 09:53

Ik heb zelf jaren lang alleen getraint en dan weer met iemand dan weer niet.
Maakt mij geen zak uit eerlijk gezegd, ik kom al jaren dagelijks in mij gym en ken dus iedereen eigenlijk wel dus een kleine moeite om even iemand te vragen of die even wil spotten... en als iemand het aan mij vraagt vind ik het natuurlijk ook geen probleem en dat weten ze, dus no problemo hiero

**Shredmaster** · 27-03-2009, 10:10

train in mn eentje, mp3 speler in harde muziek en lekker geconcentreerd het schema afwerken.

Enige punt waar ik misschien een spotter mis is met benchen/db press maar benchen kan ook in de smith/power rack.

**Ramon1983** · 27-03-2009, 10:25

Train altijd alleen.
Tenminste geen tijd verloren aan gesprekken over vanalles en nog wat.

Bij mijn laatste set bankdrukken vraag ik altijd iemand.
9 van de 10 zegt toch ja.

En zoals Gen. al zei, je hebt meteen contact met iemand.

**geniuz** · 27-03-2009, 10:37

Train soms ook alleen...inderdaad gewoon aan omstanders vragen of ze je even willen helpen en anders gewoon aan eventuele begeleiding die er rond loopt. Zo leer je ook weer nieuwe mensen kennen.

**gameface** · 27-03-2009, 10:48

Ik train ook alleen maar soms zou ik ook een maatje willen maar soms ook niet.

wanneer ik benhpress doe dan wil ik graag iemand die me helpt maar anders moet je ook altijd zoveel op elkaar w8ten.

alleen trainen geeft problemen