Wedstrijd 25 oct. in italie

**Curiosio** · 06-10-2003, 15:59

Een kleine op komst, leuk hoor.
Is het de eerste overigens?

Ben heel benieuwd naar je komende wedstrijden en verwacht een uitgebreid verslag natuurlijk.
Goed om te horen dat alles lekker gaat.
Succes alvast.

Greets...

**snipke** · 06-10-2003, 17:17

terug welkom

idd goed te horen dat het goed gaat, wedstrijden draaien hhmm dan zou ik graag eens wat foto's van je zien.

**Shannasse** · 06-10-2003, 17:41

Veel succes met die wedstrijden Bigdome, hoop dat we idd een verslag krijgen van je.
En van harte gefeliciteerd natuurlijk met de kleine die op komst is!

**Purple** · 06-10-2003, 19:06

Welkom terug...

Je hebt het er maar druk mee... een kleine op komst, uitbreiding van de gym, wedstrijden...

Nou veel succes met alles...

**bigdome** · 06-10-2003, 20:31

ben erg blij met de aankomst van de kleine en met men werk,als er iemand in de buurt op vakantie is kan leuk lanskomen om te trainen.wat de wedstrjidt betreft het is langzaam bij me binnen begonnen,was al op dieet voor de zomer en ben gewoon doorgegaan met mijn dieet dus dach
ik:waarom geen wedstrijd draainen?heb het pas verleden week aan men vrouw gezegd en ze zegte gelijk:mij niet bijbetrekken(ze heeft geen leuke herhinnissen aan de andere dieeten pre-contest)en heb haar beloofd alles zelf te
doen.zal de volgende dagen bericht geven hoe het gaat met gewicht en dieet.
Arrivederci.

**Curiosio** · 06-10-2003, 20:57

Als ik ooit in de buurt ben ( en dat gaat zeker een keer gebeuren ) kom ik bij je trainen.

Laat je voortgang zeker ff weten..

Greets...

**bicepsman** · 07-10-2003, 21:49

SUCCES

**bigdome** · 13-10-2003, 20:10

13 ocktober,minder dan 2 weken voor de wedstreid,ben tame-
lijk scherp,heb nog wat vocht vast en de huid op de buik-
spieren is wat leeg omdat ik bijna niet oplaad met koolydraten,
vandaag 50gr.havervlokken en 150gr.rijst.zaterdag eet ik weer
wat koolydraten en dan de 3 dagen voor de wedstreid laad
ik weer wat op maar niet veel,zo'n 200-250gr. per dag.
voor de routine heb ik de muziek van Franky Goes to Hollywood
gekozen(Relax).wat kracht betreft ben ik op dit moment niet
sterk,vanmorgen heb il halve deadliffts gedaan met 170kg.(3x8)na de tweede wedstreid(8november)wil ik lekker uit gaan
eten met m'n vrouw en een grote bak eis eten.
Ciao

**Shannasse** · 13-10-2003, 20:16

Klinkt goed Bigdome!
Lijkt me trouwens niet vreemd dat je kracht verliest met zo'n dieet...

Heel veel succes natuurlijk de komende weken, ga je misschien nog een foto hier plaatsen van op de wedstrijddag ofzo? Ben ik wel heel benieuwd naar eigenlijk.

**Curiosio** · 13-10-2003, 21:13

Logisch gevolg van die kracht. Gaat heel erg goed dus ff volhouden nog.

Greets...

**bigdome** · 17-10-2003, 15:42

vanmorgen gewogen,90 kg.de dieet gaat goed,heb honger maar hou het vol.train morgen zondag niet daarna maandag,dinsdag en woensdag daarna train ik niet meer tot de
wedstreid van zaterdag.misschien ga ik zondag naar monza
autoracen kijken(als het niet regent) want een andere hobby is de auto,heb zelf een subaru impreza turbo.
arrivederci

**Shannasse** · 18-10-2003, 18:21

Leuk karretje heb je Bigdome...

Klinkt verder alsof het helemaal goed gaat, hou vol deze week en maak er wat van tijdens je wedstrijd!

**Curiosio** · 19-10-2003, 10:35

Nog heel ff volhouden Bigdome gaat helemaal goed komen.

Greets...

**bigdome** · 22-10-2003, 15:27

heb 3 dagen achtermekaar getraind,ben moe en heb honger.vandaag eet ik ook 100gr.rijst,morgen 150 gr. en vrijdag zo'n 250gr.weeg 89-90kg maar ben leeg dus langzaam
opladen.krijg ontzettend veel krampen,loop steeds met zout in de zak voor wanneer ik krampen krijg.eerlijk gezegd moet je er
veel voor doen om goet op de plank te komen en denk eraan
voor de volgende 2jaren alleen maar om proberen zwaarder te
worden.donderdag avond eet ik alles zonder zout om zo droog
mogelijk te worden.de laatste 10dagen gebruik il lasix met tefamin dat onder je huid moet worden gespoten om het laatste vet eraf te halen,eerlijk het is een gek wereldje de bodybuidingsport.
arrivederci

Wedstrijd 25 oct. in italie