Tweet
Trainigsschema en voedingsschema?
heej,
Al een paar maanden fitniss ik en ik word er ook steeds fanatieker in.
Nu ben ik op een punt gekomen dat ik de grote overstap wil maken naar een serieus en goed schema voor zowel voeding als training.
Heeft iemand goeie tips om daaraan te beginnen?
Op het forum lees ik al veel schema's van anderen maar het moet natuurlijk wel een schema worden dat precies bij mij past.
Over mezelf:
Ik ben 17 jaar, weeg ongeveer 85 kilo en ben 1,88 lang.
Ik eet vrij gezond maar ik hou ook wel van wat snaaien tussendoor en een biertje in het weekend.
Normaal train ik 3x in de week maar regelmatig 2x.
Is er iemand die me zou willen helpen met een goed schema te maken?
Zelf dacht ik aan een split schema.
Groetjes,
Sandor
Al een paar maanden fitniss ik en ik word er ook steeds fanatieker in.
Nu ben ik op een punt gekomen dat ik de grote overstap wil maken naar een serieus en goed schema voor zowel voeding als training.
Heeft iemand goeie tips om daaraan te beginnen?
Op het forum lees ik al veel schema's van anderen maar het moet natuurlijk wel een schema worden dat precies bij mij past.
Over mezelf:
Ik ben 17 jaar, weeg ongeveer 85 kilo en ben 1,88 lang.
Ik eet vrij gezond maar ik hou ook wel van wat snaaien tussendoor en een biertje in het weekend.
Normaal train ik 3x in de week maar regelmatig 2x.
Is er iemand die me zou willen helpen met een goed schema te maken?
Zelf dacht ik aan een split schema.
Groetjes,
Sandor
Comment