Bulken :O

[Roell]

Hoi allemaal,

Ben een beginnende 'boddy builder'. Weet niet precies wat het nou is Zeg zelf eigenlijk dat ik 'fit nesss, maar wil eigenlijk overstappen naar het 'echte werk'.

Heb veel gelezen op dit forum, ben eindelijk achter de meeste begrippen die jullie rondslingeren

Zo heb ik ook HEEEEEL veel gezien over cutten en bulken, en weet nu dat bulken extra veel kalorieen binnenproppen, en cutten 'te weinig' kalorieen naar binnen halen is.

Wat ik veel zie is dat jullie eerst veel eten en veel gewicht gainen, en dat jullie het daarna weer eraf gaan trainen, 'droogmaken' noemen jullie dit

Iig, nu komt mijn vraag een beetje (eindelijk), Waarom eet je zooooooveeel en train je het daarna eraf? Wat is het verschil met gewoon perfect eten, genoeg energie, brandstof en je hoeft niks eraf te trainen

Antwoord is waarschijnlijk logisch, en vraag is waarschijnlijk dom, maar zou toch graag antwoord willen, dankje

[Patricia86]

Als je constant op onderhoud eet, dan is het eindresultaat (de gewonnen spiermassa) kleiner.
Bulken gaat wel wat verder dan alleen simpelweg meer eten. Eet jij tig marsen op een dag zodat je boven onderhoud zit, dan zal je amper spiermassa winnen.