Dit soort shit maakt je kwaad!:O

[GeneralIx]

Ah! Die insulineresistentie klopt. Maar in de eerste plaats tellen de kcal. Dan pas (op termijn) waar die suikers uit komen, omdat je dan te maken kunt krijgen met insulineresistentie.

En dat is ook waarom schone carbs wel degelijk hun meerwaarde kennen. Naast dat je dan niet de hele tijd dipt. Maar in de eerste plaats tellen de kcal, dan pas de rest.

[cojones]

eigenlijk zeg je zelf al de meerwaarde van schone carbs, adon, namelijk insuline....

door de vele suikers, kun je meer insuline resistent worden, dit is niet alleen nadelig voor je glucose opname door cellen, maar ook nadelig voor je amino(eiwitten) opname door cellen.....