Inplaats van massa op krachttrainen?

**Falstyr** · 02-06-2009, 16:44

En wat hebben anderen voor inspraak? We trainen niet om anderen te plezieren, maar onszelf. Fuck hun. Zo overdreven "breed" ben je ook weer niet.

Als je op kracht wilt trainen probeer dan 5/3/1 van Wendler of West Side Barble Template.

Lid sinds: Nov 2024 · 02-06-2009, 16:46

15 jaar en 93kg pressen :| das fors.. maar fuck de mensen op school doe wat je zelf wilt.. en waarom begin je bij je 1 rm.. je kan beter opbouwen naar die 93 kilo .. is zwaarder en ook meer kracht gericht. en minder kans op blessures.. voor de rest sta je er wel goed bij voor een1 5 jarige als ik er zo zie.. nice man +)

**o-eilering** · 02-06-2009, 17:18

Originally posted by Posseltje View Post

15 jaar en 93kg pressen :| das fors.. maar fuck de mensen op school doe wat je zelf wilt.. en waarom begin je bij je 1 rm.. je kan beter opbouwen naar die 93 kilo .. is zwaarder en ook meer kracht gericht. en minder kans op blessures.. voor de rest sta je er wel goed bij voor een1 5 jarige als ik er zo zie.. nice man +)

Dankje, ja klopt die max benchpress van mij is ook met begeleiding alleen lukt het me denk ik niet

.

**o-eilering** · 02-06-2009, 17:24

Originally posted by Falstyr View Post

En wat hebben anderen voor inspraak? We trainen niet om anderen te plezieren, maar onszelf. Fuck hun. Zo overdreven "breed" ben je ook weer niet.

Als je op kracht wilt trainen probeer dan 5/3/1 van Wendler of West Side Barble Template.

Klopt doe het ook voor mijn eigen, maar het is natuurlijk wel vervelend als je steeds die dingen hoort, en klopt ben niet eens heel breed,

Maar je weet hoe kinderen van een leeftijd van 14 15jaar zich gedragen...
Maargoed ik zal het op die manier gaan doen thanks!

**GeneralIx** · 02-06-2009, 18:38

Ik zou juist trainen voor extra breedte en ze dan de tyfus slaan

.

Ghehehe, nee zit je maar te zakken bro. Kijk eens naar BillStarr.

**laurann** · 02-06-2009, 18:49

Weet je wat het is. Iedereen is jalours. Ik ben van mijn bouw al redelijk breed in mijn schouders. En daar klote ze me al jaren mee. Maar face it ik ben er mega blij mee. Iedereen die me kloot zijn allemaal ecto's met hun halve anorexia sixpacks. Doe het goed of doe het niet denk ik dan.
Verder heb ik er niet zo veel verstand van ben ik bang

**de sterkste ophaler** · 02-06-2009, 19:42

Wat anderen vinden zou jou koud moeten laten. Een echte atleet/bodybuilder/krachtsporter traint voor zichzelf, niet om er voor te zorgen dat anderen bij ze komen slijmen. Maar misschien is dat juist iets wat je dolgraag zou willen?
Anyway...kracht trainen? Probeer er naar toe te werken om anderhalf tot 2 keer je eigen gewicht te kunnen deadliften/squatten/bankdrukken. Ga in de reprange van 3 tot 8 herhalingen zitten met gewichten die je van angst bijna niet aan durft te kijken zo zwaar dat ze zijn. En vreet als een beest. En als iemand na een jaar nog commentaar op je heeft duw je ze met hun kop in de plee. Met de groeten van ome ophaler

**o-eilering** · 02-06-2009, 20:19

Originally posted by de sterkste ophaler View Post

Wat anderen vinden zou jou koud moeten laten. Een echte atleet/bodybuilder/krachtsporter traint voor zichzelf, niet om er voor te zorgen dat anderen bij ze komen slijmen. Maar misschien is dat juist iets wat je dolgraag zou willen?
Anyway...kracht trainen? Probeer er naar toe te werken om anderhalf tot 2 keer je eigen gewicht te kunnen deadliften/squatten/bankdrukken. Ga in de reprange van 3 tot 8 herhalingen zitten met gewichten die je van angst bijna niet aan durft te kijken zo zwaar dat ze zijn. En vreet als een beest. En als iemand na een jaar nog commentaar op je heeft duw je ze met hun kop in de plee. Met de groeten van ome ophaler

Hehehe bedankt man!

**o-eilering** · 02-06-2009, 20:23

Originally posted by laurann View Post

Weet je wat het is. Iedereen is jalours. Ik ben van mijn bouw al redelijk breed in mijn schouders. En daar klote ze me al jaren mee. Maar face it ik ben er mega blij mee. Iedereen die me kloot zijn allemaal ecto's met hun halve anorexia sixpacks. Doe het goed of doe het niet denk ik dan.
Verder heb ik er niet zo veel verstand van ben ik bang

O man dat herken ik zo

, ik heb ook van die ecto's in de klas van 65kilo en bf van 9procent ofsow, enorm aan het opscheppen over hun botjes waar van ze denken dat het spieren zijn, echt heel funny, en dan vraag ik een keer voor de grap om eens armpje te drukken, alleen daar zijn ze dan niet goed in

**moscomau** · 02-06-2009, 20:28

inderdaad fuck hun...

groen en geel van jalouzie

**DDennis** · 08-06-2009, 11:50

Haha ik was vroeger zo'n botje en was stinkend jaloers op jongens zoals jij!

Fuck hun en wees trots op je lichaam kerel

Inplaats van massa op krachttrainen?