Onderarm

[little]

Heb het ook bij bepaalde oefeningen. Biceps curls met een EZ en dan smal pakken bijvoorbeeld, met een rechte stang ook vaak. Vervang die oefeningen gewoon en heb nergens last van.

Heb het ook met bicep curl ez en smal pakken idd...
Das ook beetje enige nu daar kan ik wel mee leven (aangezien ik die oefening goed op bicep voelt blijf 'm toch doen).

[IJsBlok]

heb tijdje terug hier ook een topic over gestart.

heb gewoon 2x per week extra mijn onderarm getraint en na 3maanden dit doen nergens last meer van.

had het vooral bij laatste herhaling benchen (als spotter) dat ik zoveel moest tillen.
en vooral nadat je los gelaten had

[anouk22]

Heb je dan steken of echt zeurende (continue) aanwezige pijn zeg maar?

[Revius]

Heb je dan steken of echt zeurende (continue) aanwezige pijn zeg maar?

stekende, en ik voel het ook als ik er met me vinger op druk, dan doet het ook pijn