Falstyr,
koop je die potvis gwn bij de vishandel?
Zomer Sticky
Collapse
This is a sticky topic.
X
X
-
Ja Falstyr, ik ga je hier ook voor bedanken. Zit het nu nog is te lezen omdat ik voor iemand anders bezig ben met trainingsschema en voedingschema, en ik lees toch weer heel nuttige dingen!
Leave a comment:
-
Zeer duidelijke en goede info, heb net ook de andere 2 delen gelezen die op dat andere topic bij: "lees dit eerst" zijn bijgevoegd. Je schrijft bij tijd de rusttijden van de spieren maar kan je daar ook nog niet wat bij zetten over de rusttijden tussen de verschillende trainingen?
Leave a comment:
-
Dit topic al 10x doorgelezen, zonder het eigenlijk te zeggen:
Bedankt !
Leave a comment:
-
haha, ik heb van deze morgen dus al mijn zuivel fabriek binnen (potje yoghurt) daarna ook mijn potvis (haring) benieuwd of ik deze middag mijn 2 koeien nr binnen krijg...
Leave a comment:
-
7:00 1 zuivel fabriek
10:00 een potvis
12:00 een koe of 2
15:00 1 pasta restaurant
18:00 een veld vol groenten een een kippenhok
21:00 een halve zuivel fabriek en wat notenbomen
valt best mee.
Leave a comment:
-
Niemand traint 3-4 uur tenzij hij 3 uur er van uit zijn neus staat te eten. Dus dat eet patroon is voor IEDEREEN!
Leave a comment:
-
Originally posted by joemie View Postik vind het een interessant stuk, maar waar ik mij vragen bij stel is het eetpatroon. Ik begrijp dat je regelmatig moet eten maar dit is toch een voedingsschema van iemand die 3 tot 4 uur per dag traint?? Of ben ik hier mis in?
Leave a comment:
-
ik vind het een interessant stuk, maar waar ik mij vragen bij stel is het eetpatroon. Ik begrijp dat je regelmatig moet eten maar dit is toch een voedingsschema van iemand die 3 tot 4 uur per dag traint?? Of ben ik hier mis in?
Leave a comment:
-
Originally posted by DJLukas View Post1st post
Ik ben ook zo iemand die voor de zomer plannen heeft!
Mijn reden dat ik pas in januari begin is omdat ik nu momenteel nog herstel van een aanrijding.
Echt bedankt voor deze duidelijke text!
Gr,
Lukas
Leave a comment:
-
1st post
Ik ben ook zo iemand die voor de zomer plannen heeft!
Mijn reden dat ik pas in januari begin is omdat ik nu momenteel nog herstel van een aanrijding.
Echt bedankt voor deze duidelijke text!
Gr,
Lukas
Leave a comment:
-
Mijn hoofd en dikke duim waarin alles opgeslagen zit wat ik in de loop der tijd allemaal ben tegen gekomen en in de praktijk heb toegepast. Bij deze wil ik naar MichaelP wijzen als bewijs dat wat ik preek ook daadwerkelijk werkt. Hij verliest veel vet en komt spiermassa aan terwijl hij cut als beginner zijnde. Hij doet geen cardio en haalt zijn winst puur uit voeding + intensieve work-outs.
Leave a comment:
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
10 uur geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Leave a comment: