Veel vraagjes ik hoop dat dit niet te erg wordt ![Frown](https://forum.bodynet.nl/images/smilies/frown.gif)
ik ben 20,
85 kg
1,86 lang
ik wil zo gespiert en breed mogelijk worden zonder anabole
dat is fake
helaas weet ik niet precies de voeding die ik moet binnenkrijgen ik heb al 10 kg eiwitte ingeslage whey shakes en creatine en amino zuren ik train al ruim een jaar en me armen zijn iets dikker en borst spieren en been thats it, me buik zit ernog steeds en OMGGGG het moet eraf.!!! :P als iemand iets kan fabriceren voor me of een voeding diatist kent of weet of is ? plzzz mail meee
Groetjes
![Frown](https://forum.bodynet.nl/images/smilies/frown.gif)
ik ben 20,
85 kg
1,86 lang
ik wil zo gespiert en breed mogelijk worden zonder anabole
![Grinning](https://forum.bodynet.nl/olduploads/emoticons/grinning.gif)
![Thumbup](https://forum.bodynet.nl/olduploads/emoticons/thumbup.gif)
![Lach](https://forum.bodynet.nl/olduploads/emoticons/lach.gif)
Groetjes
Comment