micro whey

[rene1]

Ik heb een pot Micro whey gekocht.
En heb het met water geprobeert maar wat is dat vies krijg ik niet weg.
Weten julllie mss een andere opzie.
Ik heb ook nog geprobeert met een scheutje roosvicee kan dat ook?
Want met melk word het niet zo goed op genomen zeggen ze
Ik hoor van jullie mening
Greetz Rene

[Patricia86]

Bah, t klinkt ook vies. Alsof je de whey in de magnetron hoort te gooien.
Melk lijkt me lekkerder/beter dan roos? En anders bv sap? Al heb je dan wel heel wat extra suikers.
Kan je hem niet aan iemand anders aansmeren?

[rene1]

ik denk als je magere melk neemt dan is het toch goed ik denk dat ik dat is probeer.
Dus als er suiker in de sap zit is ook niet goed. wordt het dan niet zo goed opgenomen ofzo
Greetzzzzzzz

[Patricia86]

Geen idee, ik heb nooit gehoord dat het dan slechter opgenomen wordt. Alleen langzamer met halfvolle of volle melk. Post zo vast wel iemand die t wel weer
Suikers zitten er altijd wel in, ook als je zelf perst. Nope, was verder niets met die suikers. Alleen lullig als je ze vergeet toch.

[tino]

Is het dan echt zo erg met water? Gwn neus toe en wopa, is toch zo leeg.

[Sancho]

Wordt inderdaad misschien wat trager opgenomen door de vetten in de melk. Maar ik zou het er niet voor laten...

[Pinada]

Gewoon met melk nemen. En nou kan ik me herinneren dat GenIx een aantal keer geroepen heeft dat 'volle melk magere melk hard dist wat betreft eiwitsynthese'... Geen idee meer waar hij dat vandaan heeft, maar dan kun je dus zelfs nog beter volle melk nemen dan magere (als het past met je vetten)...

gewoon met melk innemen makkelijke kcal

[Emagix]

Mijn whey lost niet echt lekker op in melk, met yoghurt gaat het wel goed dus doe ik dat meestal. Geen idee wat de impact op eiwitsynthese is...

En volgens mij is Shredmaster druk aan het experimenteren met zelfgemaakte pindakaas-whey-candybars, misschien is dat nog een optie om uit te proberen.

[laurann]

Mijn whey lost niet echt lekker op in melk, met yoghurt gaat het wel goed dus doe ik dat meestal. Geen idee wat de impact op eiwitsynthese is...

En volgens mij is Shredmaster druk aan het experimenteren met zelfgemaakte pindakaas-whey-candybars, misschien is dat nog een optie om uit te proberen.

Om dat nou elke morgen en na je training te eten :/. Mij niet gezien .
Ik drink het gewoon met melk lost redelijk op. kleine stukjes blijven er soms wel maar is niet zo erg imo.
Succes!

[GeneralIx]

Gewoon met melk nemen. En nou kan ik me herinneren dat GenIx een aantal keer geroepen heeft dat 'volle melk magere melk hard dist wat betreft eiwitsynthese'... Geen idee meer waar hij dat vandaan heeft, maar dan kun je dus zelfs nog beter volle melk nemen dan magere (als het past met je vetten)...

Goed geheugen. En was mijn conclusie uit een mooie studie van 3XL.

Mijn whey lost niet echt lekker op in melk, met yoghurt gaat het wel goed dus doe ik dat meestal. Geen idee wat de impact op eiwitsynthese is...

En volgens mij is Shredmaster druk aan het experimenteren met zelfgemaakte pindakaas-whey-candybars, misschien is dat nog een optie om uit te proberen.

als een shake beker hebt zorg dat dat zeefje erin zit bovein ff paar keer goed schudden en je merkt echt amper wat.. en anders gewoon ff de blender of mixer pakken... mocht het een probleem zijn.. anderzijds brinta zitten ook stukjes in :P

[adon1s]

Ligt aan het moment waarop je het neemt. Als je het rond je training neemt zou ik toch kiezen om zo min mogelijk toe te voegen, naast misschien wat suikers in de vorm van dextro. Hoe meer die eiwitten 'pieken' hoe anaboler je bent.. Vetten te dicht rond je training is sowieso niet wijs. Als je dan perse melk wilt nemen, neem dan de magerste die er is.

[Pinada]

Ligt aan het moment waarop je het neemt. Als je het rond je training neemt zou ik toch kiezen om zo min mogelijk toe te voegen, naast misschien wat suikers in de vorm van dextro. Hoe meer die eiwitten 'pieken' hoe anaboler je bent.. Vetten te dicht rond je training is sowieso niet wijs. Als je dan perse melk wilt nemen, neem dan de magerste die er is.

Nou euhm... betreffende eiwitsynthese dus blijkbaar liever niet de magerste die er is (zie post Gen). Geen puf om die studie van 3XL op te zoeken alleen...

[adon1s]

Rond de training? Ben ik toch heel benieuwt naar. Overal waar ik lees van gerespecteerde coaches die aanraden om geen vetten rond je training te nemen en vooral snel opneembare eiwitten/amino's.