-
-
check maarComment
-
heb net m,n voedings plan geplaatst in een nieuwe discussie bij voedingsplan , laat me weten of ik juist meer of anders moet eten of dat het goed is. ik wil heel graag groeien en alleen m,n voedingscoach geeft me niet al te veel vertouwen , het kost bakken met geld!Comment
-
Originally posted by Yawgmoth View PostZucht, ik zal het wel weer posten
No kidding, typ in squat bij Google en dit is de EERSTE die je krijgt, je hoeft niet eens meer op afbeeldingen te drukken
Ik wilde er nog even aan toevoegen, dat dit een leuke meid is.
Comment
-
toen ik deze vrouw voor het eerst zag dacht ik ff dat jij het wasOriginally posted by JVLaj1n View PostIk wilde er nog even aan toevoegen, dat dit een leuke meid is.
, maar helaas , en inderdaad zeker een leuke chick!
Comment
-
dat is zeker een goede tip , ga ik ook rekening mee houden , maar als ik nou een dagje niet train maar wel een langedag op m,n werk moet gaan maken telt dat dan ook als rust?Originally posted by Brambo19 View PostWelke oefeningen doe je juist? sets/reps? welke spiergroepen op welke dagen? 5 dagen per week kan, maar dan niet als je elke dag keihard traint tot het uiterste.
Ik ken het gevoel dat je je niet goed voelt wanneer je niet traint iedereen heeft dit wel in het begin. Je moet gewoon beseffen dat je groeit terwijl je herstelt. Je lichaam niet genoeg tijd geven om te herstellen betekent je lichaam niet genoeg tijd geven om te groeien.Comment
-
ik ben vandaag gestart met een toevoeging van m,n training , de benen dus! het voelde enorm lekker toen ik klaar was maar ik moet wel zeggen dat m,n knieeen kraken bij het pressen , kan het goed horen. kan dit kwaad? is dit bekend bij jullie?Originally posted by quibus View PostComment
-
Kraken? Zou even opletten of je techniek wel goed is. Zo ja dan is het misschien een kraakbeen probleem of iets. Gewoon knakken af en toe is niet erg, maar kraken...Comment
-
nou ja , ik heb het al als ik gewoon door m,n hurken ga en weer omhoog kom , klinkt niet goed dus , ga wel ff langs de fysio of huisarts! ik wil nix beschadigen natuurlijk! thanxOriginally posted by Falstyr View PostComment
-
ik heb ook nog iets anders te melden , mijn rechter arm bevat meer spiermassa dan de linker , nu ik een tijdje bezig ben begin je het wel een beetje te zien ook. ik probeer m,n linkerarm af en toe extra te trainen , het is niet makkelijk maar het lijkt nix uit te halen , hoe zit dat bij jullie? hebben jullie wel een goede balans tussen links en rechts?Comment
-
Lees ook even het topic Sportschool Types
The internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
heb net je topic gelezen , interressant , je weet er veel van! gaat me zeker helpen!Originally posted by Falstyr View PostComment
-
Trekt normaal wel bij na een tijdje.Originally posted by mastervinz View Post
Heb het ook bij heel veel spiergroepen. Maar komt wel goed maak ik me niet echt druk om. Niet meer trainen dan het andere.Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.Comment
-
Kraken is ook niet erg. Alleen pijn is erg.Originally posted by Falstyr View Post"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Lig beetje aan hoe het kraakt, ik heb wel een van ergste vormen daarbij lol
Eerst was het gefixed door ipv Backsquat, FSQ te doen. Maar het is back and with a vengeance. Denk alleen niet dat jij zo erg hebt als ik, moet je anders even filmpje maken met geluid kunnen we horen/zien waar het gebeurd.
Heb het zelf als ik door parallel ga en dan een soort scheurend geluid als ik omhoog kom.
Als geen pijn doet is je techniek op dingen wss gewoon kut, maar dat kun je fixen
The internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
Tweet
-
Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x
One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x
Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...6 dagen geleden -
Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 101kg 5x
-Box squat BW 50x
Sumo safety bar goodmorning:
- 35kg 22x...1 week geleden -
Trifola Farms CBD Gummies :- excessive kinds of epilepsy, Lennox-Gastaut syndrome (LGS) and Dravet syndrome. Other trials are underway investigating the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 120kg 1x
Safety bar back extension:
- 41kg 2x
Military press:
...1 week geleden -
1 week geleden
-
Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 6x
One legged calf raise;
- BW + 51.25kg 12x, 10x
Paired met
Lu side raise:...1 week geleden
Comment