Tweet
Ik heb een vraagje? Ik doe iedere dag 1000 keer opdrukken, is dit goed? Mag dit? Krijg ik hier mooie spieren van of niet? Word ik stekr van of is het alleen voor conditieverbetering? Daarnaast ga ik 5 keer per week nar de sportschool. Is het te veel wat ik allemaal doe of niet? Mag ik als ik niet naar de sportschool ga, wel veel opdrukken?
-
-
ik denk niett dat je er mooie spieren van krijgt, als je het al lang doet zijn je spieren niet meer geprikkeld door de beweging, dus groeien ze niet ik zou toch even onderzoek doen naar alternatieve oefeningen ( en zou meer spieren aanpakken )Originally posted by big gio View Post -
5x sportschool? elke x krachttraining? lijkt me nogal veel..Comment
-
Dit ziet er uit als behoorlijke overkill. Onze topicstarter zou beter de zomerstickies eens kunnen lezen!
Geniet, en drink met maten!
Comment
-
1000x achter elkaar of in setjes van 100 of 50.
verder zie ik het nut er niet van in als je naar de sportschool gaat.
opdrukken is voor de triceps en borst spieren. aangezien je 1000x per dag doet prikkelt dit niet echt je spieren. Beter ga je dan bankdrukken, flys, peck deck, dumbell drukken, of een andere borst oefening doen.
lees de zomer sticky, daar heb je veel aan.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Deze gozer doet niet aan setjes, die beult gewoon 1000 pushups achter elkaar door das wel duidelijkThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
1000x achter elkaar opdrukken is wel impressive
Comment
-
Dan kan hij in no time 1000x bench presses met zijn lichaams gewicht
Comment
-
nou ik heb heel hard moeten trainen om mijn eigen lichaamsgewicht te benchen!Originally posted by Falstyr View PostDan kan hij in no time 1000x bench presses met zijn lichaams gewicht
Enem... respect als je geod 1000 x achter elkaar kan opdrukken.
maar nog 1 vraagje: Raak je nooit de tel kwijt?Calisthenics / Street workoutComment
-
je ben gek als je dat gelooft....Pumping Iron.Comment
-
1000 keer lijkt me wel erg sterk idd. Dat is onmogelijkYou can not become LEGenDArY without LegdayComment
-
Contador zou het kunnen na wat training.Originally posted by Bilo View Post
Stats: 1.87, 90kg, 15.3% vetComment
-
Lol @ BP commentThe internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
Ik denk het een tikfout was
Comment
-
nee in zijn welkomst topic stond ook iets van 1000 push upsMore knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...10 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...11 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...16 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...1 week geleden
Comment