Dorst

[Brambo19]

Hey!

Ik merk al enkele dagen dat ik meer dorst heb als anders, nochtans drink ik gemiddeld 3 liter water per dag (op trainingsdagen zelfs nog meer). Voldoende toch?
Ik neem wel enkele supplementen om vetverlies te bevorderen: groene thee, calcium, kelp en drink ook meer koffie als anders voor beetje meer caffeine binnen te krijgen (3 tassen en soms een red bull sugarfree).

Het is geen heel erg dorstgevoel ofzo maar ik vroeg me af of ik niet wat meer moet drinken?

[tino]

Hey. als je meer dorst hebt vraagt je lichaam ernaar, dan drink je gwn een litertje water meer per dag op toch?

Grtz

[Misterfit]

Zouttekort?
Zo krijgen ook veel XTC gebruikers een watervergiftiging, omdat door XTC het zoutgehalte in het lichaam daalt, waardoor ze dorst krijgen en het niet weg gaat. Zijn al genoeg mensen op die manier dood gegaan.

Oplossing, een beetje zout nemen en kijken of de dorst weg gaat. Zo niet, moet je de oorzaak ergens anders zoeken.

[Brambo19]

Ja dacht ik ook al aan, ik neem nu meer mineralen als anders en misschien dat die balans wat verstoort is. Achja ik zal beetje meer drinken en dan zie ik wel.

[Xomgeek]

normale dorst is niet zo erg gewoon meer water drinken, maar als je echt zoete dingen gaat drinken moet je oppassen kan je misschien suikerziekte krijgen, omdat je lichaam geen insuline maakt in dat geval probeert het lichaam suiker kwijt te raken door het uit te plassen.

[Misterfit]

Ja dacht ik ook al aan, ik neem nu meer mineralen als anders en misschien dat die balans wat verstoort is. Achja ik zal beetje meer drinken en dan zie ik wel.

je bedoelt vitaminen en mineralen in pilvorm? Daar zit geen natrium in he.

[Yawgmoth]

Lol het is zomer, tuulk heb je meer dorst. Dorst hebt drink je water simpel zat

[Misterfit]

Lol het is zomer, tuulk heb je meer dorst. Dorst hebt drink je water simpel zat

Het was de afgelopen dagen ook zo warm he, pff wat een plakweer is het toch ook als het regent en onweert.

Daarbij is 3 liter meer als genoeg en hoef je echt niet meer te drinken als je het mij vraagt.

[Brambo19]

Ik dronk vorige maand minder en dan geen dorst. Maarja ik zal eens naar mijn lichaam luisteren Heb wel al ondervonden dat naar je lichaam luisteren erg goed is, maar als je spiermassa wil aankomen of vet verliezen je lichaam niet echt je beste vriend is

[Ashley]

Het was de afgelopen dagen ook zo warm he, pff wat een plakweer is het toch ook als het regent en onweert.

Daarbij is 3 liter meer als genoeg en hoef je echt niet meer te drinken als je het mij vraagt.

Tenzij je natuurlijk lichamelijk werk hebt en je als een otter zweet dan is 5 liter geen uitzondering.

[TurkiBoy]

Hey!

Ik merk al enkele dagen dat ik meer dorst heb als anders, drink ook meer koffie als anders voor beetje meer caffeine binnen te krijgen (3 tassen en soms een red bull sugarfree).

Ik heb het volgende gevonden:

Koffie werkt vochtafdrijvend. Vocht is heel belangrijk voor ons lichaam! Daarom wordt aangeraden om na elk kopje koffie tenminste één glas water te drinken.
Zelfde geld voor redbull.
Hoop dat je er wat aan heb

[Hallodaar]

Caffiiene en groene thee(zit ook caffiene in) werkt vochtafdrijvend dus moet je zowiezo al meer drinken.
Calcium en kelp hebben vocht nodig om getransporteerd te worden door het lichaam dus weer wat extra water...

Calcium moet je trouwens samen met magnesium nemen om een goede opname te verkrijgen.

[Misterfit]

Ik heb het volgende gevonden:

Koffie werkt vochtafdrijvend. Vocht is heel belangrijk voor ons lichaam! Daarom wordt aangeraden om na elk kopje koffie tenminste één glas water te drinken.
Zelfde geld voor redbull.
Hoop dat je er wat aan heb

klopt, maar zo erg is dat nou ook weer niet. Dat kleine beetje vocht dat afgedreven wordt, word ook weer aangevuld. Meer dan 99% van de koffie/thee is immers water, vergeet dat niet.

Dus een glas water erna lijkt me niet nodig.

[GeneralIx]

Caffiiene en groene thee(zit ook caffiene in) werkt vochtafdrijvend dus moet je zowiezo al meer drinken.
Calcium en kelp hebben vocht nodig om getransporteerd te worden door het lichaam dus weer wat extra water...

Calcium moet je trouwens samen met magnesium nemen om een goede opname te verkrijgen.

Cafeïne doet een hoop, maar vocht afdrijven hoort daar niet bij.

[de sterkste ophaler]

Cafeine drijft wel vocht af, maar dat is niet zo effectief als sommige echte diuretica doen. Je zult door koffie en groene thee te drinken meer vocht binnen krijgen dan uitscheiden!