Chocomelk,dextro,banaan na de training

[de sterkste ophaler]

shake kan ook. ik vind vast voedsel altijd prettiger.

Ok voorkeur dus. Ik kan meteen na een training geen vast voedsel verdragen. Dat maakt me misselijk.

Posseltje kletst ook uit zijn nek.
.

dat is mij toch echt vroeger hier aangeraden dat ik best een weightgane shake laat kan nemen maar het dan wel iets meer als vet opslaat.. dus kompleet uit mijn nek lullen doe ik niet. =)

Betrf chocomel. ik drink het beetje tussendoor na het trainen gewoon een shake 2 ons kip en erna brinta

[GeneralIx]

Vast wel dat het eens tegen je verteld is, maar dat maakt het niet onwaar.

[Pinada]

Vast wel dat het eens tegen je verteld is, maar dat maakt het niet onwaar.

Onwaar? Waar bedoel je neem ik aan?

[GeneralIx]

Uiteraard. Domme fout.