Opbrengen van de juiste discipline

[adon1s]

Je bent gewoon lui, je bent iemand die wakker geschud moet worden maar dat zelf niet doorheeft. Aan welke factoren kan het anders liggen? Wat imo het beste helpt is vooruitgang boeken, dat zorgt meestal wel voor meer motivatie, in het begin moet je gewoon de discipline opbrengen om te gaan. Zorg dat er mensen tegen je aanzeiken wanneer je niet gaat, zodat je wel moet gaan.

[Kevster]

Ik was om eerlijk te zijn in het begin ook heel erg ongemotiveerd.
Steeds excusen zoeken om niet naar de sportschool te gaan etc.

Maar sinds ik me steeds meer ben gaan verdiepen in de materie,
ben ik veeel gemotiveerder geraakt.

Ik denk als je ECHT weet waar je mee bezig bent,
je het ook veel liever doet.

In plaats van het uitproberen van dingen die iedereen zegt,
ik bedoel niet dat je niets moet uit proberen natuurlijk.

Ik zou zowiezo om te beginnen eens de zomersticky door spitten.
En er staan bakken informatie op internet.

Ik weet niet of kennis hetzelfde effect heeft op jou,
maar bij mij hielp het wel degelijk.
Ben nu niet meer uit de sportschool weg te slaan.

[ukkie]

Je bent gewoon lui, je bent iemand die wakker geschud moet worden maar dat zelf niet doorheeft. Aan welke factoren kan het anders liggen? Wat imo het beste helpt is vooruitgang boeken, dat zorgt meestal wel voor meer motivatie, in het begin moet je gewoon de discipline opbrengen om te gaan. Zorg dat er mensen tegen je aanzeiken wanneer je niet gaat, zodat je wel moet gaan.

Nou lui is misschien niet het juiste woord.
Het zit hem meer in het feit dat men niet de offers wil brengen die er bij komen kijken voor een betere fysiek.
Ik krijg nog steeds vaak complimenten over dat ik een ''mooi'' lichaam heb en dan gelijk de vraag hoe ik dat toch doe, maar die zelfde mensen kijken mij raar aan als ik een blikje cole en/of taart weiger tijdens de pauze/verjaardag, no pain no gain op ieder gebied.

[jordy]

Zorg desnoods voor een partner die op je rekent. Daar spreek je dus mee af om te gaan trainen en dan moet je wel. Anders laat je die ander in feite stikken. Dat kan dus een manier zijn om de eerste stap te zetten. Als je alleen traint kun je nog zeggen van ik sla vandaag over, als je met iemand afspreekt die op je rekent en die dingen van jou verwacht kan je het niet maken om niet te komen en hem/haar te laten zitten.