Hoe Te Beginnen?

[BandiT]

hallo , ik ben een jonge van 15 en ben pas begonne met trainen inverband met overgewicht. ik weet nog niet precies wat ik per dag mag doen en hoe ik dat dan het beste doe , de vraag aan jullie dus of iemand een schema voor mij heeft kwa traine of enkele nuttige tips , harstikke bedankt.

[knoefje]

hallo , ik ben een jonge van 15 en ben pas begonne met trainen inverband met overgewicht. ik weet nog niet precies wat ik per dag mag doen en hoe ik dat dan het beste doe , de vraag aan jullie dus of iemand een schema voor mij heeft kwa traine of enkele nuttige tips , harstikke bedankt.

welkom en veel lees plezier! Op dit forum wil iedereen je helpen maar je moet zelf je schema's maken kijken bij de sticky's en je vind alles wat je wilt weten.

[Shredmaster]

Tienerbodybuilding en de zomersticky lezen. Staan bij LEES DIT EERST op de hoofdpagina. succes
en

[Kevster]

Hey Hey..

Goed van je,

Ik denk dat de Zomersticky je al aardig op weg kan helpen.
Het is een beetje leeswerk, maar dan heb je wel wat!

Succes

[Emagix]

Welkom en lees vooral de stickies goed door, o.a. deze: http://forum.bodynet.nl/trainingssch...tml#post468393

[BandiT]

re:

oke bedankt alemaal

[Pinada]

Neem ook meteen even de regels mee... Iets met vragen naar kant en klare schema's en zo.