Pijn aan triceps.

[itsmylife]

Ik heb op dinsdag een paar triceps oefenningen gedaan.
(hierbij alls correct en met warmup ect).

Maar toch op de dag van vandaag,
doet het pijn als ik mijn linker arm helemaal strek!

Waar kan het aan lichen?

(Vandaag ga ik weer trainen maar dan de biceps en rug/schouders)

Mvg marc

[martin27]

Ik heb op dinsdag een paar triceps oefenningen gedaan.
(hierbij alls correct en met warmup ect).

Maar toch op de dag van vandaag,
doet het pijn als ik mijn linker arm helemaal strek!

Waar kan het aan lichen?

(Vandaag ga ik weer trainen maar dan de biceps en rug/schouders)

Mvg marc

waarschijnlijk heb je de oefening verkeert uit gevoerd

of mischien te zwaar uit gevoerd dan voor je je oefening meestal niet goed uit

spiertje verekt of dat er 1 knel zit

er zijn verschillende mogelijk heden

probeer even wat lichte te trainen

als je nu weer zwaar gaat trainen kun je het verder bleseren

[itsmylife]

waarschijnlijk heb je de oefening verkeert uit gevoerd

of mischien te zwaar uit gevoerd dan voor je je oefening meestal niet goed uit

spiertje verekt of dat er 1 knel zit

er zijn verschillende mogelijk heden

probeer even wat lichte te trainen

als je nu weer zwaar gaat trainen kun je het verder bleseren

Die spiergroep of in het totaal?

[tino]

Ik heb op dinsdag een paar triceps oefenningen gedaan.
(hierbij alls correct en met warmup ect).

Maar toch op de dag van vandaag,
doet het pijn als ik mijn linker arm helemaal strek!

Waar kan het aan lichen?

(Vandaag ga ik weer trainen maar dan de biceps en rug/schouders)

Mvg marc

heb je niet gwn last van zware spierpijn ? Als je een stekend gevoel hebt tijdens training kun je wel eens een scheurtj hebben.

[laurann]

Denk dat het spierpijn is. Want heb ook vaak echt pijn aan me triceps

[DDennis]

Nieuwe oefeningen gedaan? Lang de triceps niet getraind? Stuk zwaarder dan normaal getraind? Flinke spierpijn kan soms behoorlijk lang aanhouden, vooral wanneer je het niet goed laat herstellen.

[martin27]

Die spiergroep of in het totaal?

als je idd nu je andere spier groep zwaar gaat trainen ja

heb je de kans dat het verder zeer gaat doen

mits het gewoon spierpijn is dan kan je wel zwaar trainen

maar als het wel gebleseerd is verekt etc dan kan je beter niet te zwaar trainen

of geef het dit weekend nog even rust en train maandag pas weer bijv

[itsmylife]

Denk dat het spierpijn is. Want heb ook vaak echt pijn aan me triceps

Maar het is egt alleen mijn linker !
als ik strek/Buig heb ik even pijn en dan niks meer!

[IJsBlok]

als je hem strekt en probeert over strekken als het dan pijn doet zal het wel gewoon spierpijn zijn
als je hem trug haalt daarvan en het doet dan de terug weg hele tijd pijn is het geloof niet alleen maar spierpijn

suc6 ermee

[Patricia86]

Is het het pijnlijkste als je net wakker bent? Wordt het minder als je meer beweegt? Dan zou ik me niet druk maken. Je rechter tricep zal wel gewoon iets gevorderder zijn, of je hebt je linker iets zwaarder gepakt.