Beste leden van bodynet,
als intensief sporter voor zowel school als vrije tijd zit ik met een bepaalde vraag!
Zo zit ik op de fontys sporthogeschool, hbo, en voetbal ik 3 maal per week.
Woensdag avond geef ik aquagym aan obesitas patienten.
Ik ben altijd laat thuis dus plek vinden voor fitness is moeilijk maar een ´must´!
Zo ga ik maandag en donderdag standaard en afgelope tijd ook woensdag.(als dit past)
Heerlijk om te kunnen knalle!
Uit verscheidene bronnen heb ik begrepen dat fitness voor het voetbal (bijv. 4uur:fitness, half8:voetbal) niet goed is voor je lichaam als voor je prestatie.
Mijn vraag:
Wat kan ik het beste doen, fitness voor voetbal of gewoon helemaal geen fitness op voetbaldagen?
Vriendelijke en sportieve groet,
Joey K.
als intensief sporter voor zowel school als vrije tijd zit ik met een bepaalde vraag!
Zo zit ik op de fontys sporthogeschool, hbo, en voetbal ik 3 maal per week.
Woensdag avond geef ik aquagym aan obesitas patienten.
Ik ben altijd laat thuis dus plek vinden voor fitness is moeilijk maar een ´must´!
Zo ga ik maandag en donderdag standaard en afgelope tijd ook woensdag.(als dit past)
Heerlijk om te kunnen knalle!
Uit verscheidene bronnen heb ik begrepen dat fitness voor het voetbal (bijv. 4uur:fitness, half8:voetbal) niet goed is voor je lichaam als voor je prestatie.
Mijn vraag:
Wat kan ik het beste doen, fitness voor voetbal of gewoon helemaal geen fitness op voetbaldagen?
Vriendelijke en sportieve groet,
Joey K.
Comment