Rust!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Rust!

    Hey!

    Binnen 3 weken begint de blok weer, en tijdens die 3 weken zou ik graag 1 tot 2 weken rust inlassen. Sinds half september heb ik geen enkele training overgeslagen dus denk dat ik die rust wel kan gebruiken.

    Zou het goed zijn om voor die week rust een week extra veel te trainen? Ik was aan het denken aan 6 dagen trainen (rug-borst-benen-rust-rug-borst-benen-week rust). Denken jullie dat ik hier voordeel uit kan halen?

    En wat zou ik met mn voeding moeten doen? De eerste dagen nog flink boven onderhoud eten en daarna gewoon op onderhoud eten?

    bedankt!
    @ ketIF

  • #2
    interessante vraag. ik wacht met spanning op een antwoord.

    Comment

    Actieve discussies

    Collapse

    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
    streameast
    otobet
    gaziantep escort
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    mersin escort alanya escort gaziantep escort
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
    mobilbahis giriş rokubet giriş
    casino siteleri
    methstreams
    Working...