help me even jongens want ik begrijp het niet. Wat drinken jullie nou na het trainen? een pak chocomel en daarna de whey(hoe de F krijg je dat weg)? of dextrose in je whey(dit doe ik)
chocomel
Collapse
X
-
of je neemt chocomel: daarin zitten genoeg eiwitten, en genoeg snelle suikers. daarbij neem ik dus helemaal niets. alleen de chocomel.
of je neemt whey + dextro. en geen chocomel daarbij.
in beide gevallen als je thuis komt een maaltijd naar binnen stoppen.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!
Comment
-
Ik neem whey voor mijn training en 500 ml chocomel na mijn training. Dan heb ik mijn carbs, kcal en proteine in een klap binnen
Ik neem zoals Possel al zei het liefst de volle omdat daar de meeste kcal in zitten.
Waarom dat zo belangrijk is heeft GeneralIx al uitgelegd: een betere eiwitsynthes door meer kcal.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
-
Originally posted by gameface View PostIn chocomel zit dextrose..
Dit is geen dextrose. Dit is een koppeling van Dextrose en Fructose.
Een disacharide en dus geen monosacharide zoals dextrose (glucose).
Niet zo supersnel als dextrose dus, het moet eerst in tweeen gehakt worden bij wijze van spreken door middel van het enzym sacharase.
sacharose (rietsuiker, bietsuiker): glucose α.k.a Dextrose(1→2) fructose. Sacharose is niet-reducerend; daardoor is het weinig hygroscopisch (vocht-aantrekkend) en gemakkelijk te bewaren. Het is wereldwijd het meest gebruikte zoetmiddel. Bij het weergeven van de relatieve zoetkracht van zoetstoffen wordt deze stof vaak als norm gebruikt. Hij komt in de natuur maar in weinig planten voor (voornamelijk in suikerriet en suikerbiet). Vrijwel alle organismen kunnen het afbreken met sacharase of invertaseThe Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Originally posted by Patricia86 View Post?
Dus het aantal kcal is het belangrijkste van alles?"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Uiteraard zit er ook lactose in van de melk wat weer een disacharide is bestaande uit een koppeling van Galactose en Glucose. Ook dit word weer in tweeen gehakt.
En in de halfvolle zit idd losse dextrose, wist ik helemaal nie.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Originally posted by sch00m View PostUiteraard zit er ook lactose in van de melk wat weer een disacharide is bestaande uit een koppeling van Galactose en Glucose. Ook dit word weer in tweeen gehakt.
En in de halfvolle zit idd losse dextrose, wist ik helemaal nie.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
sch00m zit de halfvolle de hemel in te prijzen xD
DSO idd, zo is het met elk product voor mijn gevoel hoe meer eraan geprutst is hoe slechter het is,
bij de pindakaas is het zelfs zo erg dat er in de light meer kcal zitten omdat er zo bellachelijk veel suikers in zijn gegooit omdat ze er vet eruit hebben gejat ZONDE JE EET HET JUIST VOOR DE GOEIE VETTEN!
word tijd dat er goeie voedingslessen worden gegeven voor de groep8ers van de bassisschool en middelbare school elk jaar 1uurtje per week.Calisthenics / Street workout
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door OiukyuranGreen Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...
-
Kanaal: Algemeen
39 minutes ago -
-
door ROGAnusHey allemaal,
Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...-
Kanaal: Dagelijkse voeding
16 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x
Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
23 uur geleden -
-
door TioKatloisStallion X Gummies United Kingdom This customer-centric approach has led to continuous improvement and innovation, ensuring that the gummies consistently...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door RonaldglehartOFFICIAL FACEBOOK LINK@@ https://www.facebook.com/CBD.Gummies.Highline.Wellness/
Highline Wellness CBD Gummies:- outstanding....-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:
Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door stevenjohnsBuy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x
One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x
Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door gregory77Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment