Aauuuww

[Gregel]

Vandaag heb ik nou eens iets lullig voorgehad in fitness !
Gescheurde quadriceps en kleine scheurtjes op de hamstrings :S
Nog nooit zoveel pijn gehad !

Greetz

[Brambo19]

Pijnlijk :s

Hoop dat het snel herstelt!

[Kevster]

Hoe heb je dat voor mekaar gekregen?

[gameface]

Hoe heb je dat voor mekaar gekregen?

Ik denk niet goed opwarmen.

[Knulletje]

Ja lijkt me erg pijnlijk daar.... Hoe kan dat nou man? Te wild gedaan, of is het spontaan aan het scheuren gegaan?

[IJsBlok]

wowww wat heb je gedaan?

[resike]

zow ben je klaar mee, hoe is dit gebeurt?

[Falstyr]

Dat wordt bezoekje aan de dokter met waarschijnlijk een operatie.

[laurann]

:O dan ben je mooi genaaid.
Succes ermee

[Falstyr]

kleine spierscheurtjes genezen wel, maar als er een flinke scheur of zelfs afgescheurd is dan komt er meer bij kijken voor herstel.

[de sterkste ophaler]

Djeez dat ik echt shit!

[Gregel]

Ik denk niet goed opwarmen.

Wel genoeg opgewarmd aangezien ik telkens voor mijn training een half uurtje loop op de loopband.

Wilde een ijzeren plaat vooruit duwen met mn benen (weet niet hoe de oefening noemt) en stelde het gewicht zoals anders; 120kg maar deze keer was het echt raar, wou ze vooruit duwen en ineens hoor ik alles afknakken in mijn spieren, ben dan door mijn benen gezakt en kon niet meer opstaan.

Echt pijnlijk, maar al bij al valt het nog mee, mag 6 weken niet overbelasten (lopen etc.) moet niet geopereerd worden, aangezien ze dit niet doen bij minderjarigen. Heb wel de pijn van mn leven al bereikt

[wollie88]

Wel genoeg opgewarmd aangezien ik telkens voor mijn training een half uurtje loop op de loopband.

Wilde een ijzeren plaat vooruit duwen met mn benen (weet niet hoe de oefening noemt) en stelde het gewicht zoals anders; 120kg maar deze keer was het echt raar, wou ze vooruit duwen en ineens hoor ik alles afknakken in mijn spieren, ben dan door mijn benen gezakt en kon niet meer opstaan.

Echt pijnlijk, maar al bij al valt het nog mee, mag 6 weken niet overbelasten (lopen etc.) moet niet geopereerd worden, aangezien ze dit niet doen bij minderjarigen. Heb wel de pijn van mn leven al bereikt

Succes met je herstel.
Ik weet niet of je een beginner bent, maar mischien heb je toch iets te snel opgebouwd kwa gewicht.

[Knulletje]

kleine spierscheurtjes genezen wel, maar als er een flinke scheur of zelfs afgescheurd is dan komt er meer bij kijken voor herstel.

Ja en daar heb ik nu nog gekloot mee... "kuitprobleempje" topt 60kg squat nu, daar heb ik lekker veel ook aan joh... Oh ja. ook nog met n plankje onder mn hielen....

[resike]

Wel genoeg opgewarmd aangezien ik telkens voor mijn training een half uurtje loop op de loopband.

Wilde een ijzeren plaat vooruit duwen met mn benen (weet niet hoe de oefening noemt) en stelde het gewicht zoals anders; 120kg maar deze keer was het echt raar, wou ze vooruit duwen en ineens hoor ik alles afknakken in mijn spieren, ben dan door mijn benen gezakt en kon niet meer opstaan.

Echt pijnlijk, maar al bij al valt het nog mee, mag 6 weken niet overbelasten (lopen etc.) moet niet geopereerd worden, aangezien ze dit niet doen bij minderjarigen. Heb wel de pijn van mn leven al bereikt

damn suc6 met je herstel .
zou het heel rustig aan doen , hoop voor je dat het geen blijfende problemen gaat opleveren .