Tweet
Ik moest hierbij gelijk denken aan één van me eerste posts dat ik met squatten viel en de stang op me been kreeg... (was een lulkoek verhaal)
Als dit echt is, sterkte met je herstel!
Als dit echt is, sterkte met je herstel!
-
Groeten -
Dat zegt vrij weinig. Sowieso als je benen gaat trainen en je begint bijv. met squatten altijd ook nog wat opwarmsets doen.Originally posted by Gregel View Post
Maar wel mooi fucked man. Hoop dat het goed hersteld.Owner of the Iron Playground.Comment
-
Succes met je herstel. 6 weken niet overbelasten? Dan zal het wel meevallen lijkt me zo.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Wetende hoeveel pijn het doet, en dat het allemaal wel even zal gaan duren.. Vind ik het zwaar klote voor je, en wens je veel geluk.. Ook voor het/jouw herstel wens ik je sterkte, en dat het goed en snel mag genezen man.. Erg zat..Comment
-
sterkte!
Comment
-
Sterkte man! Heb tijdje terug zelf mijn hamstring gescheurd gehad (geen warming-up voor het zaalvoetballen) en ben daar echt 2 maanden zoet mee geweest eer ik het weer een beetje kon belasten. Nu ongeveer een jaar verder voetbal ik nog steeds met een brace en voel ik bij heel veel oefeningen m'n hamstring opspelen (mn squat/deadlift/leg press).
Eén advies: ga niet te snel weer beginnen, want je bent direct weer terug bij af!30 jr / 185 cm / 80,6 kg / BF: 15,3% @ onderhoudComment
-
Inderdaad, voetbal zit er voor mij ook niet in 8 weken. Da's echt balen voor me aangezien ik het me niet kan permitteren en blessure op te lopen bij Germinal Beerschot ...Originally posted by CorbertCoCo View PostImma Never Back Down !
Comment
-
"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
maar iedergeval wel knap dat ze nu al weten dat je iets gescheurd hebt.. normaal heb je daar wel uitgebreid onderzoek voor nodig lijkt me..
Succes met je herstel
Comment
-
Neen hoor, gewoon ziekenhuis in met ambulance,Originally posted by Tjaaaa View Post
dokter heeft direct echografie genomen, en wist direct hoe laat het was.Imma Never Back Down !Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...1 week geleden
-
Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...1 week geleden
-
Beste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...1 week geleden -
➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 73kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x
Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...2 weken geleden
Comment