Tweet
Ik moest hierbij gelijk denken aan één van me eerste posts dat ik met squatten viel en de stang op me been kreeg... (was een lulkoek verhaal)
Als dit echt is, sterkte met je herstel!
Als dit echt is, sterkte met je herstel!
-
Groeten -
Dat zegt vrij weinig. Sowieso als je benen gaat trainen en je begint bijv. met squatten altijd ook nog wat opwarmsets doen.Originally posted by Gregel View Post
Maar wel mooi fucked man. Hoop dat het goed hersteld.Owner of the Iron Playground.Comment
-
Succes met je herstel. 6 weken niet overbelasten? Dan zal het wel meevallen lijkt me zo.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Wetende hoeveel pijn het doet, en dat het allemaal wel even zal gaan duren.. Vind ik het zwaar klote voor je, en wens je veel geluk.. Ook voor het/jouw herstel wens ik je sterkte, en dat het goed en snel mag genezen man.. Erg zat..Comment
-
sterkte!
Comment
-
Sterkte man! Heb tijdje terug zelf mijn hamstring gescheurd gehad (geen warming-up voor het zaalvoetballen) en ben daar echt 2 maanden zoet mee geweest eer ik het weer een beetje kon belasten. Nu ongeveer een jaar verder voetbal ik nog steeds met een brace en voel ik bij heel veel oefeningen m'n hamstring opspelen (mn squat/deadlift/leg press).
Eén advies: ga niet te snel weer beginnen, want je bent direct weer terug bij af!30 jr / 185 cm / 80,6 kg / BF: 15,3% @ onderhoudComment
-
Inderdaad, voetbal zit er voor mij ook niet in 8 weken. Da's echt balen voor me aangezien ik het me niet kan permitteren en blessure op te lopen bij Germinal Beerschot ...Originally posted by CorbertCoCo View PostImma Never Back Down !
Comment
-
"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
maar iedergeval wel knap dat ze nu al weten dat je iets gescheurd hebt.. normaal heb je daar wel uitgebreid onderzoek voor nodig lijkt me..
Succes met je herstel
Comment
-
Neen hoor, gewoon ziekenhuis in met ambulance,Originally posted by Tjaaaa View Post
dokter heeft direct echografie genomen, en wist direct hoe laat het was.Imma Never Back Down !Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...7 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...13 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment