thuis traine

[KiNGHayRii]

hallo,

ik wil graag thuis trainen omdat de fitnesschool een beetje te ver is voor mij omdat ik in een gat woon..

maar het probleem is dat ik op niet meer oefeningen kan komen dan opdrukken want ik heb geen spullen thuis, alleen bokszak maar dat is apart van dit.

dus iemand een paar suggesties want ik heb energie te veel de hele week al..

hoi

[Knulletje]

Welkom hey....

[DJLukas]

Welkom ten eerste maar(Het is normaal dat je je eerst voorsteld!)
Ik zou zeggen stop je energie in dit forum en laat jezelf eens even goed inlezen!
Er zijn al tientallen topics gemaakt over dit onderwerp!

[Falstyr]

http://forum.bodynet.nl/algemeen/29502-home-gym.html

[KiNGHayRii]

Owh, bedankt dat jullie me verwelkommen
ik zal me even voorstellen..

ik ben hayri
ik zit op het havo 5e klas n&t profiel
ben 17 en weeg 68 kg, heel weinig vet
ik hou van vechtsporten onder andere Muay Thai en MMA
zelf doe ik aan Muay Thai 2x in de week
en natuurlijk ook fitness..
nou doe ik ongeveer 8 maanden aan fitness maar ben ondertussen vaak geopereerd dus moest soms 2 maanden stoppen.
ik heb zelf een schema gekregen van een vriend van me die 8 jaar aan fitness doet en zelf een fitnessinstructeur is. Maar die schema is al verouderd en moet veel aan veranderd worden.

Ik gebruik op dit moment alleen creatine en slik dagelijks 3 rouwe eieren zonder dat gele.
Normaal doe ik 3x in de week fitness en 2x in de week thaibox.
Maar omdat het nu vakantie is gaat de thaiboxtraining niet door en omdat het nogal slecht weer is kan ik niet op de scooter naar de fitnessgym toe

ik moet dus thuis trainen zonder spullen etc
met alleen een bokszak

Greeeeetz

[Knulletje]

Oeps je moet de stickys lezen.. Falstyr heeft al n aanwijzing voor je geplaatst voor home gim. Hoef je alleen maar aan te toetsen..Eigeel mee opeten joh, zonde...

[KiNGHayRii]

dat eigeel is toch niet goed voor je ofzo ?

home gym is me iets te duur ?

oh ik lees het hier al: De dooier is verantwoordelijk voor ongeveer een derde van het gewicht van het ei. Het bevat bijna de helft van de proteïne.

[Knulletje]

dat eigeel is toch niet goed voor je ofzo ?

home gym is me iets te duur ?

oh ik lees het hier al: De dooier is verantwoordelijk voor ongeveer een derde van het gewicht van het ei. Het bevat bijna de helft van de proteïne.

Eigeel is ook n goede cholsterol... Veel meer lezen.. Anders krijg je straks geen antwoorden meer hoor....

[Tommyy]

Welkom, is het de bedoeling dat je blijvend thuis traint of alleen in de vakantie? Daarnaast vraag ik me af of je door 3 rauwe eieren zonder eigeel resultaat zal gaan boeken, je loopt alleen kans op een salmonella besmetting.

Tip: Ga je inlezen, je bent slim zat om het te begrijpen.

[KiNGHayRii]

het geld alleen voor de vakantie
ik ben een beetje aan de luie kant qua lezen etc, maar het zal wel moeten

[DJLukas]

het geld alleen voor de vakantie
ik ben een beetje aan de luie kant qua lezen etc, maar het zal wel moeten

HAVO N&T? En dan te lui om te lezen ?
Succes met je carriere jongen

Als je iets wilt bereiken in het leven moet je er ook wat voor doen !

[KiNGHayRii]

ja maarja om nou zo`n hele forum af te lezen lijkt me beetje overdreven

[Falstyr]

tja om nu elke dag 100x dezelfde vragen te beantwoorden. lijkt me beetje overdreven.

[laurann]

ja maarja om nou zo`n hele forum af te lezen lijkt me beetje overdreven

Dat kan niet dit hele forum doorlezen. Er staat zoveel info hierop. Gewoon een aantal essentiële stickys. en de rest wat je boeit.

[KiNGHayRii]

maar de meeste dingen zijn vaag of onduidelijk, of er wordt teveel omheen gelult