armen meer naar lichaam is tog meer triceps??
mijn filmpje slecht uitgevoerde bench
Collapse
X
-
Originally posted by Revius View PostGozer, over mijn plaatje, daar zit geen gedachte achter, vind het gewoon grappig.
Overdrijven is ook een vak, en als je het gewicht wilt bewijzen maak daar dan een close up van voor het filmpje...
ja en zo blijf ik bezig, als je het weer niet geloofd jammer dan.
ik vond het wel leuk om het te posten.
Comment
-
Originally posted by LittleMofo View PostIk wil je een tip geven, kijk niet naar het gewicht maar naar de uitvoering, doe dat altijd 100% full rom zo prikkel jij de meeste spiervezels, je zal dan sneller groeien en meer met een pak minder gewicht. Ik keek ook altijd te veel naar het gewicht.
oke dat is een goed advies
Comment
-
Originally posted by o-eilering View PostHoezo?
Comment
-
Zeer netjes als je dit als 15 jarige de lucht in krijgt.
Foute rom of niet. (neemt niet weg dat dit geen trainen is natuurlijk)
Je had ook best een indrukwekkend physique voor een mannetje van 15.
Als jij zegt dat dat 103kg is dan geloof ik dat.
Als je erover liegt dan ben je gewoon een vette nerd.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Originally posted by sch00m View PostZeer netjes als je dit als 15 jarige de lucht in krijgt.
Foute rom of niet. (neemt niet weg dat dit geen trainen is natuurlijk)
Je had ook best een indrukwekkend physique voor een mannetje van 15.
Als jij zegt dat dat 103kg is dan geloof ik dat.
Als je erover liegt dan ben je gewoon een vette nerd.
hey wel een nerd met spieren!
Neej even echt jah dat is 103kg misshcien iets minder door die stang....
wrm zou ik liegen>?als je naar mijn fysiek kijkt klopt het wel.
Comment
-
Originally posted by Revius View PostGozer, over mijn plaatje, daar zit geen gedachte achter, vind het gewoon grappig.
Overdrijven is ook een vak, en als je het gewicht wilt bewijzen maak daar dan een close up van voor het filmpje...
OT: je bent sowieso al erg ver voor je leeftijd dus je hoeft je niet te bewijzen...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 4x (VPR)
- 3 sec paused SSB squat 65kg 4x
Deficit DL:
- 150.5kg 5x (VPR)...-
Kanaal: Trainingslogjes
12 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment