armen meer naar lichaam is tog meer triceps??
mijn filmpje slecht uitgevoerde bench
Collapse
X
-
Originally posted by Revius View PostGozer, over mijn plaatje, daar zit geen gedachte achter, vind het gewoon grappig.
Overdrijven is ook een vak, en als je het gewicht wilt bewijzen maak daar dan een close up van voor het filmpje...
ja en zo blijf ik bezig, als je het weer niet geloofd jammer dan.
ik vond het wel leuk om het te posten.
Comment
-
Originally posted by LittleMofo View PostIk wil je een tip geven, kijk niet naar het gewicht maar naar de uitvoering, doe dat altijd 100% full rom zo prikkel jij de meeste spiervezels, je zal dan sneller groeien en meer met een pak minder gewicht. Ik keek ook altijd te veel naar het gewicht.
oke dat is een goed advies
Comment
-
Originally posted by o-eilering View PostHoezo?
Comment
-
Zeer netjes als je dit als 15 jarige de lucht in krijgt.
Foute rom of niet. (neemt niet weg dat dit geen trainen is natuurlijk)
Je had ook best een indrukwekkend physique voor een mannetje van 15.
Als jij zegt dat dat 103kg is dan geloof ik dat.
Als je erover liegt dan ben je gewoon een vette nerd.The Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."
Comment
-
Originally posted by sch00m View PostZeer netjes als je dit als 15 jarige de lucht in krijgt.
Foute rom of niet. (neemt niet weg dat dit geen trainen is natuurlijk)
Je had ook best een indrukwekkend physique voor een mannetje van 15.
Als jij zegt dat dat 103kg is dan geloof ik dat.
Als je erover liegt dan ben je gewoon een vette nerd.
hey wel een nerd met spieren!
Neej even echt jah dat is 103kg misshcien iets minder door die stang....
wrm zou ik liegen>?als je naar mijn fysiek kijkt klopt het wel.
Comment
-
Originally posted by Revius View PostGozer, over mijn plaatje, daar zit geen gedachte achter, vind het gewoon grappig.
Overdrijven is ook een vak, en als je het gewicht wilt bewijzen maak daar dan een close up van voor het filmpje...
OT: je bent sowieso al erg ver voor je leeftijd dus je hoeft je niet te bewijzen...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment