Tweet
Cardio?
dag mensen ik wou graag weten wat cardio is... las ergens er over dat dat hardlopen/joggen is? en er stond 4x 30min per week om vet kwijt te raken.. als ik dat doe krijg ik dan sixpack? als je vet afneemt?
-
-
Man man man, ga nou dat zomersticky lezen, in die tijd dat jij hier loopt te posten had je die allang doorgespit kunnen hebben
-
haha, ik vind het nu best grappig worden. Man kerel, train je spieren en ja, als je te veel vet op je buik hebt zitten, dan kun je je buikspieren niet zien.
En nee, cardio is niet de juist manier om af te vallen.Comment
-
Vragen wat cardio is? Dan heb je echt niet je best gedaan zelf dingen op te zoeken.
The end."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...5 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...10 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment