nek oefeningen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • nek oefeningen

    goedendag,

    ik ben nu al een tijde op zoek naar een paar goede oefeningen voor nek!!
    krijg steeds maar van instructeurs te horen dat er maar een oefening is die echt werkt!
    maar er moeten er toch echt wel meer zijn:O
    wie kan mij helpen!?

    alvast bedankt!
    bigger is better

  • #2
    eerst ff netjes voorstellen dan helpen we je verder
    bp 1x 150 kg dl 1 x 240 kg sq 1x 220 kg

    Comment


    • #3
      sorry ja ben ook pas nieuw:P:$
      zal meteen ff doen
      bigger is better

      Comment


      • #4
        shrugs met halter werken voor mij lekker, dumbells shruggen ook en in smith machine shruggen werkt ook prima.

        Comment


        • #5
          kan je soort uitleg geven hoe dat ongeveer moet met smithmachine?(A)
          alvast bedankt bramv

          p.s. je komt bekend voor:O
          bigger is better

          Comment


          • #6
            Originally posted by RensB View Post
            kan je soort uitleg geven hoe dat ongeveer moet met smithmachine?(A)
            alvast bedankt bramv

            p.s. je komt bekend voor:O
            goh ik zit langs je , goed gekeken man faalhaas

            Comment


            • #7
              hahahahahh:P
              weet ik tog jonge
              hoe is het in de aula?
              btw: kunnen we het wel bij het onderwerp houden bramv?

              m.v.g
              bigger is better

              Comment


              • #8
                kijk voordat je vragen stel voortaan wel even de sticky door , hier een linkje met 600 +- oefeningen, ook voor nek, succes ermee Exercise Video Database - 600+ Exercises with Pics & Instructions! | Muscle & Strength

                Comment

                Actieve discussies

                Collapse

                Antalya Escort
                sikis
                gaziantep escort
                gaziantep escort
                İstanbul Escort
                istanbul escort bayan
                sisli escort beylikduzu escort bayan
                antalya escort atakoy escort
                umraniye escort bayan
                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                streameast
                otobet
                gaziantep escort
                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                deneme bonusu veren siteler
                mersin escort alanya escort gaziantep escort
                deneme bonusu veren siteler
                deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                mobilbahis giriş rokubet giriş
                casino siteleri
                Working...