arm in V hoe weg te werken

[lawrencexx]

beste,
mijn arm vanaf je elleboog tot schouder gaat in een V vorm bij wijze van spreken.
bij aantal van mijn trainings maten is dit echter niet zijn ze meer ''recht''
hoe kan ik het begin deeltje vanaf je elleboog biceps ofzo daar wat specifiek laten groejen?
of harder trainen?
is dit mogelijk?


dank bij voorbaat
lawrence

[Kevster]

Ik begrijp niet wat je bedoeld.

Foto?

[kojak]

ik snap je niet..maak is een foto

[lawrencexx]

ok zal ik doen

[Falstyr]

is gewoon zoals je gewricht in elkaar steekt. kun je niks aan doen. Sommige mensen hebben gewoon over-flexie. heb ik ook last van bij o.a. het deadliften.

[resike]

begrijp het niet echt , foto zal wel makkelijk zijn idd.

[peso]

Vrouwen hebben dat normaal toch?

[Joshua90]

Ik denk dat hij bedoeld dat ze arm vanaf boven breed is en dan naarmate de elleboog nadert smaller wordt en dus een V vorm heeft.

[Shredmaster]

Overstrekken van gewrichten bedoelt hij waarschijnlijk.
Als je je arm strekt komen de meeste mensen niet verder dan 180 graden en sommige wel.

Is niets schokkends voor de rest behalve dat ik het er wat pijnlijk vind uitzien met parralel dips, maar dat is persoonlijk.

*
Was een plaatje aan het zoeken om te verduidelijken maar kwam allemaal rare attributen tegen en deze website:
http://www.fashiondoll.nl/bodyparts_nl.htm

[Le0n]

Je bedoelt dat je arm t.o.v de anatomische houding een lichte flexie stand heeft?

Dit komt vaker voor bij mensen die krachttraining doen, doordat de spieren verkorten. Kijk naar bodybuilders, die lopen als vrouwen met hun armen. Vrouwen lopen over het algemeen ook met overdreven flexie in de armen, dit komt omdat de meeste vrouwen brede heupen hebben en hun handen niet in een normale anatomische houding kunnen houden . True story

Om flexie tegen te gaan, wat dus waarschijnlijk veroorzaakt wordt door de biceps brachi / brachalias, kun je de antagonist gaan trainen d.m.v extensie oefeningen, met name je triceps dus.

gr Leon