hier stukje over eiwitten:
Teveel aan eiwitten, kan dat?
Ja, dat kan! Je kunt weldegelijk meer eiwitten eten dan dat je lichaam nodig heeft. Je lichaam verspilt niets, dus wordt de extra eiwit gewoon verbrand. Het grote nadeel hiervan is dat bij de verbranding van eiwitten in het lichaam veel afvalstoffen ontstaan. Deze moeten weer afgevoerd worden, wat weer extra werk voor de nieren oplevert.
Verder kan ook onverteerd eiwit in de dikke darm terecht komen. Daar doen de darmbacteriën zich er tegoed aan. Met als gevolg gasontwikkeling en dus een opgeblazen gevoel.
de site:http://www.helisports.nl/gezondheid/eiwitten.html
Teveel aan eiwitten, kan dat?
Ja, dat kan! Je kunt weldegelijk meer eiwitten eten dan dat je lichaam nodig heeft. Je lichaam verspilt niets, dus wordt de extra eiwit gewoon verbrand. Het grote nadeel hiervan is dat bij de verbranding van eiwitten in het lichaam veel afvalstoffen ontstaan. Deze moeten weer afgevoerd worden, wat weer extra werk voor de nieren oplevert.
Verder kan ook onverteerd eiwit in de dikke darm terecht komen. Daar doen de darmbacteriën zich er tegoed aan. Met als gevolg gasontwikkeling en dus een opgeblazen gevoel.
de site:http://www.helisports.nl/gezondheid/eiwitten.html
Comment