lichaams vorm

[Training Niels]

hey ik heb een probleem als ik naar mezelf kijk in de spiegel gaat mijn lichaam eerst breed bij mijn heupen en dan bij het begin van mijn ribben wordt het weer
dun dan gaat het weer langzaam naar breed toe is dit een normale vorm of zitten er gewoon te weining spieren tussen mijn ribben en mijn heupen

[claymore]

Heb ik ook hoor. dat ligt aan je genen en je lichaamsbouw. je kan het wel bijwerken door buik (vooral obliques) te trainen.

[resike]

Je bent waarschijnlijk erg droog en hebt weinig spiermassa.
Je bent pas 14 bent dus nog in je groei fase .
Zou me er daarom nog niet zo druk om maken , gwoon goed eten en lkkr trainen komt het helemaal goed

[gain is pain]

Precies wat resuke zegt, niet te druk om maken je bent jong gewoon goed eten en trainen en dan kom je er wel

[Training Niels]

ja maar komt dit nou omdat ik te mager ben of omdat ik te weinig spiermassa heb?

[Mr007]

beide denk ik, je bent nog jong je hebt alle tijd om nog aan beide te werken.

[de sterkste ophaler]

ja maar komt dit nou omdat ik te mager ben of omdat ik te weinig spiermassa heb?

Je begint net. Echt massief gespierd wordt je pas na jaren training. Heb geduld, train hard en eet goed. Je zult er voor beloond worden uiteindelijk.

[IJsBlok]

gewoon keihard trainen, en op je 18de zie je er dan heel anders uit

[Knulletje]

hey ik heb een probleem als ik naar mezelf kijk in de spiegel gaat mijn lichaam eerst breed bij mijn heupen en dan bij het begin van mijn ribben wordt het weer
dun dan gaat het weer langzaam naar breed toe is dit een normale vorm of zitten er gewoon te weining spieren tussen mijn ribben en mijn heupen

Kwestie van tijd, meer niet.
Je bent nog erg jong en nog in de groei Niels, gewoon doorgaan dan komt het best voor de bakker.

[Checree]

Zelf ben ik 19, lang en vrij dun. Maar goed, veel eten, trainen en dan word je vanzelf wel wat breder en krijg je meer massa.

[tommyzz]

had ik ook jaren geleden
kan komen omdat je in de pubertijd zit
begint eerst in de lengte te groeien
en daarna in de breedte.
dus maak je niet druk