krachttraining + cardio + whey, wanneer drinken?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • krachttraining + cardio + whey, wanneer drinken?

    Hallo mensen,

    Ik vraag me af als je krachttraining hebt gedaan en je wilt daarna nog cardio gaan doen, of je dan je whey+dextrose gelijk na je KT moet innemen voordat je met cardio begint of kan dit ook erna?
    .. no pain = no gain ..

  • #2
    denk het niet want dan heb je weer koolhydraten die je moet verbranden met de cardio.
    ik zou gewoon water drinken en na de cardio
    bp 1x 150 kg dl 1 x 240 kg sq 1x 220 kg

    Comment


    • #3
      Volgens mij moet je juist wel na de krachtraining whey drinken, zodat je bij verbranding niet teveel eiwitten verbrand.
      I'm in transformation mode!!!!

      Comment


      • #4
        Originally posted by Ramon1983 View Post
        Volgens mij moet je juist wel na de krachtraining whey drinken, zodat je bij verbranding niet teveel eiwitten verbrand.
        Whey word toch pas 60 a 90 min na inname opgenomen?
        Dan ben je al lang klaar met cardio...

        Vind het wel een goede vraag ik zou het ook wel is willen weten

        Comment


        • #5
          Whei voor de KT innemen, wordt het opgenomen tijdens de cardio.

          Comment


          • #6
            Originally posted by Maasproductions View Post
            Whey word toch pas 60 a 90 min na inname opgenomen?
            Dan ben je al lang klaar met cardio...
            De Whey zal cortisol onderdrukkken. Dit is een hormoon dat de spieren afbreekt.
            En dan na 60-90 minuten zullen de eiwitten worden aangevoerd.
            Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

            Comment


            • #7
              Originally posted by Lukas View Post
              Whei voor de KT innemen, wordt het opgenomen tijdens de cardio.

              Ik neem al 30-60 minuten voor mijn training whey. Normaal drink ik dan direct na mijn krachttraining whey+dextrose, maar omdat ik er nu ook cardio bij pak na mijn KT wil ik weten of ik te laat mijn whey inneem als ik dit pas na zo'n 30 min cardio pas inneem?
              Gelijk na mijn KT whey innemen en dan cardio gaan doen op de loopband lijkt mij ook niet echt fijn rennen..?
              Last edited by HYilmaz85; 25-03-2010, 19:01.
              .. no pain = no gain ..

              Comment

              Actieve discussies

              Collapse

              Antalya Escort
              sikis
              gaziantep escort
              gaziantep escort
              İstanbul Escort
              istanbul escort bayan
              sisli escort beylikduzu escort bayan
              antalya escort atakoy escort
              umraniye escort bayan
              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
              streameast
              otobet
              gaziantep escort
              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
              deneme bonusu veren siteler
              mersin escort alanya escort gaziantep escort
              deneme bonusu veren siteler
              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
              mobilbahis giriş rokubet giriş
              casino siteleri
              Working...