Wat is jouw arm omvang?

[Cidious]

Ik ben wel nieuwsgierig wat iedereens arm omvang is.. niet dat de omvang van de arm alles zeggend is.. maar als je lichaam een beetje in verhouding is en je vetpercentage is ok dan vind ik het wel interessant..

Graag

• Arm omvang in cm
• Vet percentage in %
• Traint sinds?

Ik zal aftrappen:

• 37 cm
• 16,4%
• Oktober 2009 (serieus)

[Roy P]

Was hier niet al een topic over?

Maarja.


- 35 cm rechts 34,5 cm links koud (veel te weinig, moet me toch eens wat meer hierop gaan focussen)
- Onder de 10%
- 14 februari 2009, serieus vanaf januari 2010.

[erikv]

Was hier niet al een topic over?

Wel meer dan één.

[gleke]

36 cm rechts, links 35,5 cm (toch lijkt deze veeeel minder)
-bf zeker 8% als het niet lager is..
- sinds maart 2009, serieus maart 2010

[Cidious]

Was hier niet al een topic over?

Maarja.


- 35 cm rechts 34,5 cm links koud (veel te weinig, moet me toch eens wat meer hierop gaan focussen)
- Onder de 10%
- 14 februari 2009, serieus vanaf januari 2010.

Ik heb ook heel lang rond die afmetingen gehangen.. de rest groeide wel.. maar biceps en triceps liepen achter.. ik bleek gewoon te weinig oefeningen ervoor te pakken.. ik deed voornamelijk compounds en dan 1 extra oefening voor biceps en triceps.. en nu heb ik er 2-3 extra en ik ben in een maand of 2-3cm gegroeid in de armen..

[Misterfit]

Is inderdaad al een topic over http://forum.bodynet.nl/algemeen/297...ybuilders.html

Gesloten!