Eiwitten voor het trainen

[Tishue]

Beste mensen,

Ik gebruik al een tijdje whey en ik neem whey altijd na het sporten maar sinds kort gebruik ik het ook voordat ik ga sporten. Ik hoorde laatst van een collega dat als je whey voor het sporten neemt je geen scheurtjes maakt in je spieren... oftewel het is niet goed. Mijn vraag dus, is dit waar of niet?

[laurann]

Wtf??
Wat is dat voor een verzinsel en hersenspinsel

[Roy P]

Bullshit, zeg tegen je collega dat hij zijn onzin voor zich houdt ..

[Tishue]

naja hij hoorde het van iemand die bij zon shop werkte waar hij supplementen haalt dus
En hij zei dat die het wel moest weten

[Roy P]

Trap er maar niet in, het is echt belachelijk .

[Venum]

Beste mensen,

Ik gebruik al een tijdje whey en ik neem whey altijd na het sporten maar sinds kort gebruik ik het ook voordat ik ga sporten. Ik hoorde laatst van een collega dat als je whey voor het sporten neemt je geen scheurtjes maakt in je spieren... oftewel het is niet goed. Mijn vraag dus, is dit waar of niet?

Als je traint maak je spieren kapot = tishue damage. Door rust + voeding kun je groeien.

Klinkt het dan logisch dat als je vantevoren eiwitten pakt dat je plotseling geen scheurtjes maakt? Ze gaan hoogstends wat eerder dicht en dat is wat we willen

[Tishue]

Bedankt voor de reacties! ik weet genoeg (Y)
Ik vond het zelf ook al een beetje raar maar hij had het van iemand die er wel verstand van zou moeten hebben dus

[Kevster]

HAHAHAHAHAHAHHAHAHAHA



Dat is eigelijk alles wat hierop gezegt moet worden.

[Pinada]

/thread