Buikspieren maar wel aankomen..

**Roy P** · 08-05-2010, 22:11

Eh... Ik weet eerlijk gezegd niet goed wat voor antwoord ik hierop moet geven omdat het tè simpel is

.

Doet hij zijn buikspier oef? Zo ja --> helaas (te hoog bf), wachten totdat hij klaar is met de bulk en weer gaat cutten.

**Misterfit** · 08-05-2010, 23:21

5/6 keer in de week trainen? hij moet oppassen dat hij niet overtraint en blessures gaat oplopen.

Wat is zijn vetpercentage? 44cm zegt niet veel, maar zijn wel enorme klauwen als hij een redelijke vetpercentage heeft.

Geen vet eten? Vet is niet slecht zoals de reclames en andere mensen je wijs maken. Vet heb je juist nodig.

Buikspieren tevoorschijn toveren zonder af te vallen, nou als je weet hoe, zal ik het zeer op prijs als je het ook aan mij doorgeeft. Hij moet gewoon gaan cutten.

Ben wel benieuwd naar zijn stats, weet je die toevallig?

**Rob-1984** · 08-05-2010, 23:57

Meer buik oefeningen zodat de broodjes groter gaan worden. of gaan cutten.

**okidoki71** · 09-05-2010, 10:18

Originally posted by Rob-1984 View Post

Meer buik oefeningen zodat de broodjes groter gaan worden. of gaan cutten.

Dus wanneer m'n broodjes groot genoeg worden smelt m'n buikvet als sneeuw voor de zon??
Goede tip, ga gelijk 6 dagen p/week m'n buikje trainen, scheelt dat weer even een hoop gecut.....

**Rob-1984** · 09-05-2010, 10:32

Originally posted by okidoki71 View Post

Dus wanneer m'n broodjes groot genoeg worden smelt m'n buikvet als sneeuw voor de zon??
Goede tip, ga gelijk 6 dagen p/week m'n buikje trainen, scheelt dat weer even een hoop gecut.....

heb je mij dat horen zeggen dat het vet weg gaat ?
Zo als ik in de post lees wil ze graag dat de broodjes zichtbaar blijven bij haar vriend.
Die bezig is met aankomen.
Veel buik trainen kan helpen de buikspieren beter te ontwikkelen waardoor ze groter worden. Hier door zal je ze ook nog blijven zien indien je bezig ben om aantekomen.

Voor dat ik weer commentaar krijg: Er zijn ook grensen aan als hij een bierbuik aan het kweken is gaat het niks worden.

**janjaap2** · 09-05-2010, 10:33

liposuctie ( en door bulken) of cutten ( en stoppen met bulken) tja zou toch voor het laaste gaan

**jones03** · 09-05-2010, 10:52

Originally posted by janjaap2 View Post

liposuctie ( en door bulken) of cutten ( en stoppen met bulken) tja zou toch voor het laaste gaan

wat is cutten en bulken?

**STED** · 09-05-2010, 11:12

als je was begonnen met de stickies lezen had je dat nu geweten.

**Rob-1984** · 09-05-2010, 11:25

Originally posted by jones03 View Post

wat is cutten en bulken?

Bulken is veel Kcal eten om meer aan te komen.

Cutten is het tegen overgestelde minder eten om lekker strak in je vel te komen en je spieren goed zichtbaar worden.

**okidoki71** · 09-05-2010, 11:25

Originally posted by Rob-1984 View Post

heb je mij dat horen zeggen dat het vet weg gaat ?
Zo als ik in de post lees wil ze graag dat de broodjes zichtbaar blijven bij haar vriend.
Die bezig is met aankomen.
Veel buik trainen kan helpen de buikspieren beter te ontwikkelen waardoor ze groter worden. Hier door zal je ze ook nog blijven zien indien je bezig ben om aantekomen.

Voor dat ik weer commentaar krijg: Er zijn ook grensen aan als hij een bierbuik aan het kweken is gaat het niks worden.

Je buik veel trainen zal alleen maar averechts werken, in een goed schema train je ze al genoeg bij oa squat en deadlift etc., buikspieren behoeven ook voldoende rust net als elke andere spier en heeft extra trainen geen toegevoegde waarde.
Geen sixpack?, BF verlagen.

**Roy P** · 09-05-2010, 12:59

Originally posted by jones03 View Post

wat is cutten en bulken?

Bulken = Hoger in calorieën gaan zitten dan je dagelijkse behoefte.

Cutten = Lager in calorieën gaan zitten dan je dagelijkse behoefte.

**roelinho** · 09-05-2010, 13:13

**Ashley** · 09-05-2010, 18:36

Originally posted by roelinho View Post

Dat is toch Fedor?

**roelinho** · 09-05-2010, 18:38

Jazeker.

Buikspieren maar wel aankomen..