Hardloopwedstrijd

[The Phoenix]

That while you breathe, you hope, and where you are met with cynicism, and doubt, and those who tell you that you can't, you will respond with that timeless creed that sums up the spirit of a bodynetter:


Yes I Can.

heeft die gast zichzelf nou vol gescheten?

[roelinho]

Even filmpje veranderd.

Schitterend filmpje

[roelinho]

@ phoenix: daar lijkt het op

edit: vergeten te editten

[laurann]

heeft die gast zichzelf nou vol gescheten?

Jup

[The Phoenix]

Dat moet deze jongen wel heel erg ontspannen zijn geweest. gadver.

[Erik77]

Trainen is zinloos, ik zou 1x kijken of je die 8 kilometer nog lopen kan. drie kwartier als richtlijn en daarna niet meer gaan lopen. Krijg je nu alleen overbelasting van en dan ben je nog meer kansloos als dat je nu ongetraind al bent aan de start. Tijdens de wedstrijd niet sneller beginnen dan 1km in 5 minuten en evt de tweede helft versnellen. Ik zou hoogstens 200-400mg caffeine caps nemen 45 minuten voor de start.

@Phoenix bij extreme inspanning gaat er wel eens wat mis met het autonome zenuwstelsel. Dat zie je bij marathons en ultralopen wel vaker dit.

[The Phoenix]

@Phoenix bij extreme inspanning gaat er wel eens wat mis met het autonome zenuwstelsel. Dat zie je bij marathons en ultralopen wel vaker dit.

Dat wist ik niet. Is dat niet te voorkomen dan?

[Tommyy]

Dat wist ik niet. Is dat niet te voorkomen dan?

Wat denk je zelf bij extreme inspanning?

Het gaat niet over een hardloopwedstrijd van 8 km maar over een marathon of soms zelfs 24 uurs ultra lopen. Vaak moeten marathonlopers ook een hele tijd herstellen van marathons (als je hem tenminste op je max loopt), een marathonloper zal dan ook niet elke week een marathon plannen maar slechts enkele per jaar.

[The Phoenix]

Wat denk je zelf bij extreme inspanning?
.

als ik het wist vroeg ik het toch niet?

[Tommyy]

als ik het wist vroeg ik het toch niet?

Ja dat begreep ik.

Maar kan je het wel voorstellen?

[roelinho]

[Tommyy]

Dat kwam toch door de frictie van het shirt?

[The Phoenix]

so hey! das niet normaal!

[roelinho]

Komt door Bulgaarse hoer die iets te hard in tepels bijt.

[The Phoenix]

Komt door Bulgaarse hoer die iets te hard in tepels bijt.

maar die staan toch pas bij de finish?