eerste kuurtje

[pushitreal]

Hallo iedereen!

ben 23 jaar,
85Kg
1.90
BMI- 23%

ben nu een 2 maandjes aan het trainen 5 dagen in de week.
ma-di
woe-rustdag
do-vr-za

doel: Groeien tot buiten proporties
wil binnenkort ook gaan kuren en zat zelf aan testo-deca kuurtje te denken!
hoor graag wat jullie mening hierover is!

[laurann]

Ga eerst maar eens naturel trainen.

Hoe zit het met je voeding en training?

[Roy P]

Precies hetzelfde als wat ik in je welkomstopic zei:

ben nu een 2 maandjes aan het trainen 5 dagen in de week.

wil binnenkort ook gaan kuren en zat zelf aan testo-deca kuurtje te denken!
hoor graag wat jullie mening hierover is!

Niet doen... Dit heeft dus absoluut geen zin aangezien je geen naturelle basis hebt. Ga eerst eens een paar jaar trainen met een goed trainingschema + voedinsschema, en als je het daarna nog overweegt zeker een jaar inlezen over het onderwerp voordat je ermee begint.

[Wasofski]

Ben er zeker van dat je nog wel eerst wat vooruitgang zult boeken moest je je training en voedingsschema op orde brengen.
Denk dat je ook veel te veel traind, zeker als beginner.

[Shredmaster]

Eerste kuurtje?
Volgens mij ben je niet helemaal goed snik.

[Roy P]

Ik heb het gevoel dat dit topic ieder moment gelockt gaat worden... Post eerst eens je voedingsschema (nieuw topic) en vergeet het kuren. Volgens mij is je voeding verreweg van perfect.

[Shredmaster]

Pushitreal, welke spiergroepen train je op welke dagen? Wat eet je overdag?

[Maasproductions]

[Rob-1984]

Wil ook wel eens foto zijn van hoe je er nu uit ziet :P
Alleen die mag je volgens mij nog niet plaatsen ivm te weinig post

[pushitreal]

Pushitreal, welke spiergroepen train je op welke dagen? Wat eet je overdag?

Ma-Borst armen
di- benen
do- rug schouders
vrij- buik borst
za- cardio

8.00- brinta, banaan eiwitshake
11.00 kwark.
12.30 4 boterhammen kipfilet+eiwit shake
16.00 rijst met kip
20.00 rijst kip/vis
23.00 kwark + eiwitshake

[Pinada]

Wil ook wel eens foto zijn van hoe je er nu uit ziet :P
Alleen die mag je volgens mij nog niet plaatsen ivm te weinig post

Neuh, maar TS schijnt niet zo'n problemen te hebben met het overtreden van regels .

[Snuff-Sann]

2 maanden aan het trainen?
Kuurplannen???

Ik ga hier nog geneens op reageren.....

Modje,,,,Slotje....

[martin27]

dat jullie hier serieus op reageren, ik geef hier echt geen aan dacht meer aan.
aan dit soort topics

[pushitreal]

2 maanden aan het trainen?
Kuurplannen???

Ik ga hier nog geneens op reageren.....

Modje,,,,Slotje....

heb altijd gevoetbald maar ben nu 2 maanden intensief bezig met trainen.
heb dus wel een redelijke basis en een fit lichaam. denk je echt dat ik gewoon moet wachten??
groeten.

[Shredmaster]

Natuurlijk, idioot.

En schouders en borst dag na elkaar zonder rust is natuurlijk niet goed.