Tweet
hallo allemaal ik ben straks even op de weegschaal gaan staan en tot mijn blijdschap weeg ik nu 52 kilo ben van 47 naar 52 en smorgens nog wel, ik kan el zzien dat mijn vetpercentage iets is toegenomen op mijn buik, de zomer komt er aan, nu wil ik vragen: ik zou deze zomer eindelijk wel een sixpack willen mar dat betekent minder eten dus ook niet meer aankomen, wat moe tik doen? stevig door eten of voor een sixpack gaan?
-
-
He gentjuh, Zet die six-pack uit je kop en bulk door. Je hebt niets aan een sixpack als de rest van je lichaam er mager uitziet.
IK zou lekker doorgaan met groeien. 52 kg is nog niet echt veel.
maar wel heel goed dat je 5 kg hebt gepakt.
-
Ik zou blijven bulken. Ik dacht ook te cutten voor de zomer, maar ga gewoon door blijven bulken.
Ik zit nu op 67 kg op 176 cm en vind ik eigenlijk nog te mager om te cutten.
Ik weet niet hoe groot je bent maar indien je niet kleiner bent dan 150 cm ben je met 52 kg dus echt nog mager.
Ik ben liever iets vetter (en voller), dan mager met een sixpack.Comment
-
Ik denk dat we dat het best kunnen beoordelen vanaf een paar foto's. Maar aangezien je gewicht, zou ik eerder voor de massa (dooreten) gaan. Als je nu dooreet en de laatste paar maanden voor de volgende zomer cut, heb je veel meer resultaat dan dat je nu al afhaakt en gaat cutten.
Maar goed, dit moet je zelf weten natuurlijk.
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
oke bedankt voor reacties ik azl doorgaan zal over een poosje wel f fotos maken van hoen d eboel er nu uit ziet xDComment
-
Als je aanleg hebt voor een 6 / 8 pack dan zal je die nu ook vast wel al hebben.Als je het antwoord toch al denkt te weten, waarom vraag je het dan ???
Comment
-
Gewoon blijven eten ventjuh.
Je bent droog genoeg alleen heb je geen massa genoeg.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
ja is goed
Comment
-
door eten, en volgende zomer aankijken wat je doet! 52 kg is niet veel.DL 5x100, SQ 10x80, BP 1x100 181 cm 74 kgComment
-
Nu word ik toch benieuwd..Originally posted by gentjuh View Post
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Bodybuilding is een lange termijn project. Je kan beter doorbulken en er volgende zomer goed bij te staan dan dat je nu gaat cutten en daardoor massa verliest.
Ik heb er zelf ook voor gekozen om deze zomer door te bulken tot ik zeker 90kilo weeg.
Je staat er sowieso wel beter bij dan vorrig jaar denk ik.Comment
-
Je staat op 52kg en denkt te gaan cutten? Ik snap het niet."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Heb net de foto gezien, absoluut doorbulken.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
bulken, jij helemaal.sq 150- dl 2x180- be paused 110 - pp - 92.5Comment
-
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...17 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 day ago -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...3 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.4 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
Comment