wat moet ik doen?

[sharki]

Eten, eten , eten, minstens een koe per dag

[de sterkste ophaler]

Gewoon blijven eten ventjuh.
Je bent droog genoeg alleen heb je geen massa genoeg.

Volledig mee eens.

[Iron Mind]

Ik dacht ook voor de zomer niet flink door te eten, maarja aangezien massa bouwen tijd kost. En om nou te zeggen dat ik de hele zomer dan niet op massa train vind ik te lang.. Ik was niet echt een krielkip qua spieren toen ik 62kg woog, maar ik ga voor de 70kg met een niet te hoog vetpercentage.. Daarna zie ik wel weer .

Mijn advies is dus ook, lekker door blijven eten!

[Roy P]

Ik begin nu pas met bulken. Wat boeit mij die zomer sixpacks zijn overrated. Bovendien maakt het als ectopussy niet zo veel uit..

[wzoet]

ligt er toch helemaal waar je aan begonnen bent, zolang ik train cut ik al..

[Roy P]

ligt er toch helemaal waar je aan begonnen bent, zolang ik train cut ik al..

Ik ook, maar nu sinds 4 weken op onderhoud, en vanaf vandaag begin bulk (gisteren en eergisteren tel ik niet mee, toen koste ik alles weer uit). Ik dacht ook 'laat ik nou tot na de zomer wachten met bulken'. Maar dan denk je aan de gains op lange termijn en besluit je toch te gaan bulken.