geen resultaten

[4motionv6]

ik zelf train 4 a 5 x in de week, die spiergroepen borst en tricep, rug en bicep, benen en kuiten, schouder soms met borst en tricep, en dan nog een dag voor kleine spiergroep achterkant arm, train allemaal op verschillende dagen

[jacky_s]

Ok dan je voeding even controleren met k/e/v/ verhoudingen je kan het plaatsen en dan krijg je vanzelf feedback hierop..

[Kevster]

Z-o-m-e-r-s-t-i-c-k-y-!-!-!-!

[Wasofski]

Als beginner groei je automatisch, ook zonder voedingschema. Nu is je lichaam al wat gewend aan die trainingen dus nu hangt het ook meer van je voeding af.
Meer eten en het beste is ook een voedingschema op te stellen om te weten of je genoeg eiwitten, KH en vetten binnenkrijgt.

[Unexist]

Als beginner groei je automatisch, ook zonder voedingschema. Nu is je lichaam al wat gewend aan die trainingen dus nu hangt het ook meer van je voeding af.
Meer eten en het beste is ook een voedingschema op te stellen om te weten of je genoeg eiwitten, KH en vetten binnenkrijgt.

Mits je genoeg eet wel ja. Heb zelf gehad dat ik 0 eiwitten binnenkreeg, tja dan zul je niet groeien...

[4motionv6]

oke eiwitten zijn het belangrijkst dus voor de groei, heb vanmiddag een pot stacker g gehaald wheigt gainer voldoet dit ook of moet ik echt een aparte pot met eiwitten kopen bedankt voor jullie tips

[Unexist]

oke eiwitten zijn het belangrijkst dus voor de groei, heb vanmiddag een pot stacker g gehaald wheigt gainer voldoet dit ook of moet ik echt een aparte pot met eiwitten kopen bedankt voor jullie tips

Of je leest eens wat mensen zeggen, wat een voedingsschema maken betekend.

Succes met die pot weightgainer, je zult alsnog geen resultaat zien en heel wat tijd en geld verspillen.

[ejfaar]

Of je leest eens wat mensen zeggen, wat een voedingsschema maken betekend.

Succes met die pot weightgainer, je zult alsnog geen resultaat zien en heel wat tijd en geld verspillen.

idd..

als hy nie luistert snap ik niet dat die een topic begint:P