Beenderen

[xT0MM]

Wat als je aan je borstspieren,
veel spieren hebt aan de kant van de armen langs opzij
maar in de midden en boven spieren bijna niets
bij mij is et zo ver dat mijn sleutelbeenderen er uitkomen
en die bovenste ribben komen er ook lichtjes uit xd
ge ziet het niet zo,
maar als er een lamp boven u hoofd staat ziet ge da wel
tis iets raar maar ge moet nu niet aan het extreme denken
tis nog nie zo da mijn botte er overal gaan uitsteke
maar hoe komt da ?

[Venum]

Wat als je aan je borstspieren,
veel spieren hebt aan de kant van de armen langs opzij
maar in de midden en boven spieren bijna niets
bij mij is et zo ver dat mijn sleutelbeenderen er uitkomen
en die bovenste ribben komen er ook lichtjes uit xd
ge ziet het niet zo,
maar als er een lamp boven u hoofd staat ziet ge da wel
tis iets raar maar ge moet nu niet aan het extreme denken
tis nog nie zo da mijn botte er overal gaan uitsteke
maar hoe komt da ?

Is dit een gedicht? Ik kan het rijmschema niet echt ontdekken

Misschien even jezelf introduceren voor dat je gelijk vragen op het net kwakt.

Ps gebruik gerust wat punten en hoofdletters, of doe je ook gelijk mee voor de langse-zin-wedstrijd?

[Wasofski]

Is dit een gedicht? Ik kan het rijmschema niet echt ontdekken

OT: wat je allemaal zegt vind ik nogal onduidelijk...

[xT0MM]

Het zit zo datik een set halters heb liggen en er elke dag mee werk ongeveer een
kwartiertje tot halfuurtje met nog andere oefeninge als push-ups op een matje ik neem rilatine voor ADD concentratiestoornissen en eet genoeg en let ook wel op mijn voeding sinds een paar maand geleden
Maar ik wil weten, hoe komt dat die bovenste ribben er zo lichtjes uitkomen?
Ik heb geen ondervoeding weet ik zeker, op internet was er nog een post
De spieren trainen die de ribben bedekken,om minder zichtbare ribben te hebben?
Ze reageren dat hij meer moet eten maar als ik meer eet dan verdik ik?
Iemand een antwoord?

[Tommyy]

Het zit zo datik een set halters heb liggen en er elke dag mee werk ongeveer een
kwartiertje tot halfuurtje met nog andere oefeninge als push-ups op een matje ik neem rilatine voor ADD concentratiestoornissen en eet genoeg en let ook wel op mijn voeding sinds een paar maand geleden
Maar ik wil weten, hoe komt dat die bovenste ribben er zo lichtjes uitkomen?
Ik heb geen ondervoeding weet ik zeker, op internet was er nog een post
De spieren trainen die de ribben bedekken,om minder zichtbare ribben te hebben?
Ze regeageren dat hij meer moet eten maar als ik meer eet dan verdik ik?
Iemand een antwoord?

Nog steeds punten gebruiken, voorstellen en stickies lezen. En meer eten ( en dan verdik je niet zomaar als je het goed doet).

[xT0MM]

Nog steeds punten gebruiken, voorstellen en stickies lezen. En meer eten ( en dan verdik je niet zomaar als je het goed doet).

Denk je dat als ik veel meer eet die ribben minder zichtbaar gaan worden?
Dan komt er gewoon een laagje vet bovenop te liggen?

[Roy P]

Denk je dat als ik veel meer eet die ribben minder zichtbaar gaan worden?

Ja. Wat is je vet%?

[Venum]

Denk je dat als ik veel meer eet die ribben minder zichtbaar gaan worden?
Dan komt er gewoon een laagje vet bovenop te liggen?

[xT0MM]

ja. Wat is je vet%?

20.7%

[Roy P]

20.7%

Vergeet in dat geval wat ik gezegd heb. Ik heb geen idee meer.

[brainiac]

ik herken t, terwijl ik een bf van ongeveer 14%. Ben benieuwd wat de topic gaat brengen, heb er eigenlijk zelf nog nooit research naar gedaan. Check t morgen wel ff, ben werken. tschüsss

[xT0MM]

Vergeet in dat geval wat ik gezegd heb. Ik heb geen idee meer.

tog bedankt.

[Lukas]

Wat als je aan je borstspieren,
veel spieren hebt aan de kant van de armen langs opzij
maar in de midden en boven spieren bijna niets
bij mij is et zo ver dat mijn sleutelbeenderen er uitkomen
en die bovenste ribben komen er ook lichtjes uit xd
ge ziet het niet zo,
maar als er een lamp boven u hoofd staat ziet ge da wel
tis iets raar maar ge moet nu niet aan het extreme denken
tis nog nie zo da mijn botte er overal gaan uitsteke
maar hoe komt da ?

Ik zou in jouw geval met 20% vet, gaan cutten, en een degelijk trainingsschema opstellen.
Om de bovenkant van de borst te trainen, incline bench press, incline flyes.
Verder je hele lichaam trainen inclusief je benen.

[Patricia86]

maar als er een lamp boven u hoofd staat

Zoiets?

[Fitness-maniak]

xT0MM, Welkom op het forum

waarmee heb jij je vetpercentage gemeten?
Lees de sticky's eens rustig door en probeer daarna eens een voedingsschema en een trainingsschema op te stellen.
Als er vragen zijn, moet je die gewoon stellen.
We helpen je graag!