Tweet
Hoi ik zal mijn even voorstellen ik ben dirk en ben 17 jaar
Ik ben al best lang aan het fitnissen en heb nooit egt een doel getraint
ik heb hier ook sticks gelezen voor informatie van traningen voeding, alleen kom ik er zelf niet uit.
mijn doel is altijd gespierd te worden , maar niet als een bodyboulder dus eigenlijk dit efect ik wil er zeker moeite voor doen maar ik heb al verschillende dingen gelezen via internet en kom er steeds maar niet uit met mijn calorien behoefte en hoeveel ik moet eten of ik kan cardio voor vet te verbranden ook al heb ik niet zo heel veel vet me bf zit rond de 12,7 ongeveer en ben 178 lang en weeg rond de 70 zelf doe ik nu veel cardio spining en wil beginnen met bodypumo de intructeurs raden mijn zelfs aan om te gaan bodypumpen word je ook strakker van ik ben zelf iemand die altijd heel rap is met lopen dus ik wil zeker niet te overdreven gespierd worden.ook zou ik willen weten wat nou het beste is om te doen kwa traningen voeding alleen een opmerking ik wil geen shake gebruiken dus liever iets anders ik wil nu wel is mijn doel halen ik ben al een half jaar aan het trainen zonder doel ik heb wel is op meer site ; info gevraagt maar daar krijg ik steeds hele vagen reactie;s hopelijk is er iemand hier die me zal kunnen helpen , en die er verstand van heeft en me is kan vertellen om dit te bereiken met vriendelijke groet Dirk.
Ik ben al best lang aan het fitnissen en heb nooit egt een doel getraint
ik heb hier ook sticks gelezen voor informatie van traningen voeding, alleen kom ik er zelf niet uit.
mijn doel is altijd gespierd te worden , maar niet als een bodyboulder dus eigenlijk dit efect ik wil er zeker moeite voor doen maar ik heb al verschillende dingen gelezen via internet en kom er steeds maar niet uit met mijn calorien behoefte en hoeveel ik moet eten of ik kan cardio voor vet te verbranden ook al heb ik niet zo heel veel vet me bf zit rond de 12,7 ongeveer en ben 178 lang en weeg rond de 70 zelf doe ik nu veel cardio spining en wil beginnen met bodypumo de intructeurs raden mijn zelfs aan om te gaan bodypumpen word je ook strakker van ik ben zelf iemand die altijd heel rap is met lopen dus ik wil zeker niet te overdreven gespierd worden.ook zou ik willen weten wat nou het beste is om te doen kwa traningen voeding alleen een opmerking ik wil geen shake gebruiken dus liever iets anders ik wil nu wel is mijn doel halen ik ben al een half jaar aan het trainen zonder doel ik heb wel is op meer site ; info gevraagt maar daar krijg ik steeds hele vagen reactie;s hopelijk is er iemand hier die me zal kunnen helpen , en die er verstand van heeft en me is kan vertellen om dit te bereiken met vriendelijke groet Dirk.
Comment